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뼈' 건강에 좋은 음식은? 멸치만 먹지 말라구~ 전혜영 헬스조선 기자 치아가 좋지 않아서 멸치나 콩을 먹기 어렵다면 두유를 먹는 게 뼈 건강에 좋다./사진=클립아트코리아 '멸치는 뼈에 좋으니 많이 먹으라'는 말을 익히 들어서일까. 뼈 건강에 좋은 음식...

올리브 오일 견과류 및 씨앗 지방이 많은 생선 2. 자궁 건강에 좋은 음식 2.1 녹색잎채소 녹색잎채소 녹색잎채소는 엽산, 철분...데 도움이 되고, 철분은 빈혈을 예방하며, 칼슘은 강한 뼈와 치아를 유지하는 데 중요합니다. 비타민 K는 혈액 응고를...

및 일부 과일처럼 치아를 얼룩지게 하는 음식과 음료의 섭취를 제한하세요. 이러한 음식과 음료를 섭취한 후에는 입을 헹궈 치아의 변색을 방지하세요. 치아 건강에 좋은 음식 섭취 : 치아와 잇몸을 강화시키는 칼슘과 인이 풍부한 음식(예: 우유, 치즈...

건강해지는 것은 아니다. 치아와 잇몸 건강에 도움을주는 음식을 챙겨 먹는 것 또한 중요하다. 어떤 식품이 치아 건강에 좋을까? <좋은 음식> 01.녹차 녹차에는 폴리페놀 성분이 함유되어 있어 산으로부터 치아를 보호해주고, 치석의 생성 물질인 플라크의...