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치즈 효능 다이어트 칼로리 2024.10.24해당카페글 미리보기
치즈 다이어트, 효과는 진짜일까? 장점과 단점, 그리고 제 솔직한 후기를 담아봤어요! 치즈는 단백질과 칼슘이 풍부하면서도 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 도움이 된다는 말을 많이 듣죠. 실제로 치즈 다이어트를 시도해본 적이 있는데요, 과연 효과...
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살 안찌는 김치볶음밥 공개! 내가 젤 좋아하는 김치 치즈밥(오트밀 활용 레시피) 2024.03.21해당카페글 미리보기
전자레인지 2분 30초 돌리준 후 멈췄다가 다시 2분 30초 돌려주면 완성! 이건 내가 젤 좋아하는 오트밀 김치 치즈밥 레시피! 한동안 다이어트하려고ㅋㅋㅋㅋ 퀵오트밀 엄청 많이 사놔서^^ 그거 처리하느라 오트밀로 이것저것 다 해먹어 봤는데 제일 맛있고...
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다이어트피자 간단한 두부피자 만들기 2024.10.16해당카페글 미리보기
7분 가량 구워 주세요. tip. 체다치즈도 함께 사용하면 좋습니다. 다이어트피자 간단한 두부피자 만들기© 제공: 뷰어스 tip. 고추 하나 썰어 올려서 매콤하게 먹어도 맛있어요. tip. 토치로 윗면의 치즈를 녹여 내도 좋습니다. 다이어트피자 간단한 두부...
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하루한끼, 다이어트식단 건강식..! 2024.02.21
하루한끼, 다이어트식단입니다. 한끼는 먹고싶은거 먹고 한끼는 닭가슴살. 바나나.치즈 또는 고구마+ 삶은 계란 먹습니다. 독립1년차. 자취 1인가구 ..! 유튜브 https://youtu.be/66oF9cDztT4 채널명: 캐슬제리의 하루 제가 운영하는 유튜브이니 구독...
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크림치즈대신 그릭요거트 넣고 연어베이글 2023.09.16
반씩 갈라서 점심저녁으로 먹는데 존맛….. 맛잇고 배부르고 다이어트용으로도 나쁘지않음 카페가면 만삼천원씩 하는거 4~5천원에 만들수있어용 크림치즈를 그릭요거트로 대체해서 칼로리도 나쁘지않아요 ㅋㅋ
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Pms는 다이어트에 쥐약ㅠㅠ 2023.11.06
단짠에 바삭바삭 튀김옷 후두두 떨어지는 치킨, 엄청 찌이이이이인한 초코 음료, 매콤하고 자극적인 떡볶이, 치즈 쫙쫙 늘어나고 토핑가득인 피자, 곱이 가~득 들어서 꼬소한 소곱창이랑 한입에 기름 쫙쫙 나오는 대창구이ㅠㅠ 진짜 땡긴다ㅠㅠㅠ.....휴...