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그와중에 키링 성분표는 또 너무 귀여움ㅠ 2023.10.26
예준: 사랑, 스윗함, 버블 노아: 프로틴, 반짝이, 치즈 밤비: 꽃, 귀여움, 쿨함 은호: 불, 송곳니, 파스타 하민: 오케이, 0과 1, 아메리카노 넘 귀엽따
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
놓고 반갈라서 냉동하면 2-3주는 먹음 토마토소스 모짜렐라치즈 올려서 피자베이글 직접만든 무지방 그릭요거트, 훈제연어 야채...여기에 CJ더건강한 등심슬라이스햄 추가 이거 닭가슴살만큼 성분좋음. 홈플에서 가끔 50%할인하니 대량으로 사서 냉동해...