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아침 저녁은 2ㅡ300 칼로리정도제한 쟤 277이야

레시피) 칼로리식당 • 허니오트빵 이걸로 오픈샌드위치 해먹으면 개맛도리 레시피) 꾸움 • 소세지빵 하 아니 이거 유럽애들은...맛 못 쫓아가지만 그래도 맛있어,, 레시피) 꾸움 • 치아바타 진심 이거 때문에 글 찐 거라해도 무방해 쉬운데 걍 파는 맛...

음식명 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g) 파리바게트,쿠키 20 1개 5 롤브라운,파리바게트 70 1개 25 호박검은깨빵(파리바게트) 114.5 1개 41 호밀식빵,파리바게트 125 1쪽 50 두부도넛(파리바게트) 145 1개 64 담백한호밀빵(파리바게트) 150 1개 50 마늘...

치아바타 반쪽50g(150k)을 가른다 구운 파프리카와 양파를 안에 터질듯이 넣고 치즈한장올리고 뚜껑덮기ㅎ 예상칼로리 200k