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치즈 효능 칼로리 부작용 유통기한 체다 슬라이스 등 2024.07.04해당카페글 미리보기
증가시킬 수 있습니다. 비만: 치즈는 칼로리가 높기 때문에 과다 섭취 시 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 콜레스테롤 증가: 일부 치즈에는 포화 지방 함량이 높아 과다 섭취 시 콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있습니다. 소화 문제: 유당 불내증이 있는...
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치즈 효능 8가지 14종류 2024.03.15해당카페글 미리보기
우리가 일상적으로 섭취하는 양으로는 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 콜레스테롤 관련 질병이 있다면 건강상 섭취에 고려그래서야 할 점은 콜레스테롤이 문제인데, 치즈 100g에는 콜레스테롤이 약 80mg 들어 있어 관련 질병이 있으면 섭취에 신중해야 한다...
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콜레스테롤 정상수치 4가지 정리 2023.03.04해당카페글 미리보기
LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 높일 수 있어요. 붉은 고기나 달걀, 조개, 버터, 우유, 치즈 등은 콜레스테롤 함량이 높은 동물성 식품이지요. 따라서 콜레스테롤 수치가 높은 분께서는 섭취 시에 주의가 필요해요. 그리고 포화 지방이나 트렌스지방이 함유...
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복음자리 100% 식물성 크림치즈 무화과&블루베리 출시 2024.06.01해당카페글 미리보기
제품인 만큼 콜레스테롤과 유당이 함유되지 않아 보다 건강하게 즐길 수 있다. 이 신제품은 코코넛 크림, 치커리 식이섬유 등...구현했다. https://www.newsbrite.net/news/articleView.html?idxno=182867 대상다이브스 복음자리 ‘식물성 크림치즈’ 2...
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유청이 쫙쫙 나오는 버팔로 치즈 2023.04.07해당카페글 미리보기
출처 : https://m.cafe.daum.net/dotax/Elgq/3552789?svc=cafeapp 유청이 쫙쫙 나오는 버팔로 치즈 일반 모짜렐라보다 콜레스테롤이 적은 반면칼로리와 지방은 높아 진한 맛을 낸다고 함생으로 먹으면 갓 만든 듯한 수분 가득한 맛유청(whey) : 치즈를...
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LDL 콜레스테롤 수치 확실하게 낮춰봐요! 2024.05.19해당카페글 미리보기
정보를 포함하고 있습니다. ## 식이조절 식이조절은 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 가장 기본적인 방법입니다. 특히, 지방과...줄이는 것이 중요합니다. 이에는 가공 음식, 고지방 육류, 치즈 등이 포함됩니다. 이런 음식들 대신에, 식이섬유가 풍부한...
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혈당·콜레스테롤, 모두 높아 고민”…가려 먹을 음식들 2022.12.02해당카페글 미리보기
너무 많이 먹지 않아야 한다. 콩 및 콩류, 통곡물, 두부, 닭·칠면조 고기, 생선, 그릭 요거트, 저지방 치즈, 달걀 등이 좋다. 혈당과 콜레스테롤 수치가 모두 놓은 사람은 포화지방이 많고 소금 밀도가 높은 붉은고기의 섭취량을 제한해야 한다. 지방이...
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콜레스테롤 2024.05.02해당카페글 미리보기
그보다는 적은 인지질 그리고 콜레스테롤의 복잡한 혼합물이다. 따라서 동물성 지방이 든 음식에는 콜레스테롤이 들어있기 마련이다. 주요 식이원은 치즈, 노른자, 쇠고기, 돼지고기, 가금류, 물고기, 새우이다. 사람의 모유에도 상당한 양의 콜레스테롤이...
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콜레스테롤의 역사 2024.02.17해당카페글 미리보기
갈비, 베이컨, 닭 껍질 등의 동물성 기름을 피하고 버터 치즈, 생크림, 아이스크림 등 동물성 기름으로 만든 가공식품의 섭취를...튀길 때 사용하는 기름(팜유, 코코넛유)도 혈중 콜레스테롤 수치를 증가시키므로 제한한다. 불포화지방산은 식물성 기름에...