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숨기고 싶은 질환 치질 종류와 치질에 좋은 음식 2024.08.25해당카페글 미리보기
외치질: 항문 밖에 있는 정맥이 부풀어 올라 생기는 으로, 딱딱한 덩어리처럼 만져지며 통증을 동반합니다. 치질에 좋은 음식 치질은 변비와 밀접한 관련이 있으므로, 변비를 예방하고 개선하는데 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 섬유질이...
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치질에 좋은 운동 6가지와 피해야할 운동 및 자세 알려드릴게요. 2024.10.01해당카페글 미리보기
치질에 좋은 운동 6가지와 피해야할 운동 및 자세 알려드릴게요. 케겔은 치질 증상을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 이러한 운동에는 골반 바닥 근육이 수축하여 골반 바닥에 해먹과 같은 구조를 형성합니다. 골반 바닥을 강화하면 방광과 배변 기능을...
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치질에 좋은 음식 8가지 2024.02.13해당카페글 미리보기
치질은 많은 사람들이 겪는 통증으로, 식이 조절을 통해 완화할 수 있습니다. 이번 블로그 게시물에서는 치질에 좋은 음식 8가지를 알려드리겠습니다. ## 생강 생강은 항염증 효과와 면역력 강화에 도움을 주는 훌륭한 식재료입니다. 생강은 치질로 인한...
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치질에 좋은 음식 2024.01.27해당카페글 미리보기
치질증상을 완화시켜주는 음식과 악화시키는 음식 치질은 생활 습관과 밀접한 관계가 있습니다. 특히 식습관과 배변 습관과 연관이 깊은데 올바른 식습관에 대해서 알아봅니다. 둔산이내훈의원에서 알려드리는 치질상식/건강상식입니다.
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치질 초기증상 재발을 막기위해 치질에좋은 운동 2024.08.25해당카페글 미리보기
환자에게 좋은 운동 유산소 운동: 걷기, 조깅, 수영 등은 심혈관 건강을 개선하고 혈액순환을 원활하게 하여 치질 완화에 도움을 줍니다. 골반 근육 운동: 케겔 운동은 항문 주변 근육을 강화하여 치질을 예방하고 을 완화하는 데 적입니다. 요가: 요가는...