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외치질: 항문 밖에 있는 정맥이 부풀어 올라 생기는 으로, 딱딱한 덩어리처럼 만져지며 통증을 동반합니다. 치질에 좋은 음식 치질은 변비와 밀접한 관련이 있으므로, 변비를 예방하고 개선하는데 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 섬유질이...

치질은 많은 사람들이 겪는 통증으로, 식이 조절을 통해 완화할 수 있습니다. 이번 블로그 게시물에서는 치질에 좋은 음식 8가지를 알려드리겠습니다. ## 생강 생강은 항염증 효과와 면역력 강화에 도움을 주는 훌륭한 식재료입니다. 생강은 치질로 인한...

치질에 좋은 운동 6가지와 피해야할 운동 및 자세 알려드릴게요. 케겔은 치질 증상을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 이러한 운동에는 골반 바닥 근육이 수축하여 골반 바닥에 해먹과 같은 구조를 형성합니다. 골반 바닥을 강화하면 방광과 배변 기능을...

치질증상을 완화시켜주는 음식과 악화시키는 음식 치질은 생활 습관과 밀접한 관계가 있습니다. 특히 식습관과 배변 습관과 연관이 깊은데 올바른 식습관에 대해서 알아봅니다. 둔산이내훈의원에서 알려드리는 치질상식/건강상식입니다.