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좌욕과 반신욕은 항문과 회음부 주변을 따뜻하게 하여 혈액순환에 도움을 주면서 통증을 감소시켜 치질을 치료하거나 예방하는데 효과가 있습니다. 좌욕을 할 수 없다면 샤워를 하면서 샤워기로 항문을 닦으면서 마사지해주는 것도 많은 도움이 됩니다...

소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 💩얘기 주의 https://youtu.be/gXzKBrCMWCY?si=OsdNdspzQG2RrGP8 밑에는 캡처본입니다 20여년동안 한구멍만 파신 선생님이시긔 찐 별명이시래요...

오래 앉아 있거나 항문쪽으로 지속적인 압력이 가해지는 자세를 오래하고 있으면 치질이 유발됩니다. 스트레칭과 항문에 혈액순환이 잘 되는 운동을 하면 치질에 도움이 됩니다. 치질에 좋은 운동에 대해서 알아봅니다. 둔산이내훈의원에서 알려드리는...

주고 치질의 위험을 높입니다. 하루 1.5~2리터 이상의 물을 꾸준히 마시는 것이 배변 활동을 원활하게 하고 치질 예방에 도움이 됩니다. 치질을 예방하고 관리하기 위한 건강한 식습관 섬유질이 풍부한 식단: 통곡물, 신선한 과일과 채소, 콩류 등을 섭취...