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치커리 효능 10가지 2023.08.15해당카페글 미리보기
면역 세포의 활성화를 촉진하고 면역 기능을 강화하여 감염과 질병에 대처하는데 도움을 줄 수 있습니다. 혈당 조절 치커리에는 낮은 칼로리와 고 식이 섬유 함량이 있어 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 식이 섬유는 혈당 상승을 완화하고 인슐린...
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치커리 효능 8가지 및 부작용 2024.07.08해당카페글 미리보기
조절: 이눌린 섬유는 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추는 데 도움이 되어 심혈관 질환 예방에 유익합니다. 칼륨: 치커리에는 칼륨이 풍부해 혈압 조절과 심장 기능 유지에 도움이 됩니다. 골드키위 효능 알아보기 >>> 골드키위 효능 및 칼로리 보관법...
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우리말 역사전 /리字로 끝나는 우리말 모음 2024.06.26해당카페글 미리보기
레퍼리 로터리 머큐리 메모리 메아리 바바리 배터리 빅토리 사파리 셀러리 스토리 알카리 앵그리 엔트리 잼버리 치커리 트롤리 칼로리 파슬리 햄프리 *그랑프리 다이어리 디렉터리 딕서너리 레퍼토리 미스터리 바운더리 베이커리 브록코리 블루베리...
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식품별 칼로리와 GI지수 2012.07.09해당카페글 미리보기
좋고 사포닌 다량함유/ 허나 당뇨견은 양조절 잘해야함 기제가 빠진 우측의 채소는 쌈채소로 대부분 쑥갓이나 치커리와 비슷한 칼로리와 GI지수이다. 야채류는 쪄먹어야 좋은것이 있고 , 날로먹어야 좋은것이 있느나 기본적으로 소화가 더디므로익히거나...
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운동 전 먹으면 안 되는 음식/운동 후 먹으면 좋은 음식 2024.04.11해당카페글 미리보기
특히 치커리, 브로콜리, 양배추와 같이 섬유질이 풍부한 채소 일수록 자제하는 것이 좋다. 06. 견과류 견과류는 샐러드와 비슷하게 식이섬유가 풍부한 음식이다. 식이섬유가 풍부한 음식을 운동 전 섭 취하게 될 경우를 소화가 늦어지고 이로 인해 배를...
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[Celery] 미나릿과 셀러리의 몸 살리는 효능 2024.03.01해당카페글 미리보기
있어 칼로리가 매우 낮다. 샐러리를 이용한 다이어트 방법은 식사 전에 샐러리 주스를 한 컵 마시는 것인데 이는 포만감을 높여 이후 음식의 섭취량을 줄이는 효과가 있고 꾸준히 실행하게 되면 체중을 줄이는데 도움이 된다. 암예방 식물성 화학물질인...
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증상별 몸에 좋은 약초의 특 효능 2024.03.31해당카페글 미리보기
이용. 치커리류- 푼타레 인티빈이 들어 있어 소화를 촉진시키고 혈관계를 강하게 한다. 류마티스 관절염, 통풍에 효능이 있다. 잎이 가늘고 침 모양으로 가늘다. 샐러드, 쌈채, 데친 요리에 쓰이고 무침으로 이용. 케일류- 꽃케일 칼슘, 철, 베타카로틴...
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【해관 장두석】 서양의학과 자연의학의 차이 2024.03.13해당카페글 미리보기
서구의 칼로리 영양학이 우리 식탁을 지배하면서부터 시작되었습니다. 그런데 동양과 서양은 의식주 생활에 있어서 근본적인 차이가 있습니다. 서양 사람들은 육식을 주로 하고 밀, 양배추, 가공식품을 많이 섭취합니다. 또 침대에서 자며 동양 사람에...
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콜라겐을 커피에?”… 커피에 넣으면 좋은 식품 vs 나쁜 식품. 2024.02.19해당카페글 미리보기
맛이 잘 스며든다. 시나몬은 ‘달콤한 향신료’로도 알려져 있어 칼로리 없이 음료를 달콤하게 하므로 훌륭한 설탕 대체품이다...대사 작용 및 체중 관리에 효과가 있다”고 말한다. 치커리 뿌리는 뉴올리언스 스타일 커피의 주재료다. 전문가들은 “커피...
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칼로리 낮춘 별미 2008.02.09해당카페글 미리보기
2 치커리는 씻어 물기를 없애고 손으로 뜯는다. 싹채소는 씻어 물기를 털고 셀러리는 껍질끈을 벗기고 어슷하게 채썬다. 3 믹서에 연두부와 간장, 다진 마늘, 생강즙, 들기름, 들깨가루, 다시마 우린 물을 넣어 곱게 갈아 담백한 연두부소스를 만든다. 4...