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미국은.. 음식을 만들 때 법적으로 정해진 최저 칼로리가 있나??

큰편에 속하고.. 어느덧 커서 제가 학부모가 된다고 생각하니 만감이 교차 하더라고요... 그래서.. 간만에 준혁이가 좋아하는 치킨텐더를 만들어 봤더니.. 역시나 좋아하네요... 요즘은 야식으로 치킨 배달 시켜 드실때.. 칼로리 걱정 때문 이신지 튀긴 닭...

연습으로 치킨 텐더 만들어봤어요. 냉동실에 있던 닭가슴살 해동해서 만들었어요. 닭가슴살을 적당한 길이로 자른 다음 우유에 재워두면 잡내가 없어지는데, 저는 오늘 시간 관계상 그냥 했답니다. 예전에 등갈비 양념으로 만들었던게 남아서 냉동해...

아이스크림을 먹자. 물론 토핑은 과감하게 생략해야겠지. TGI ‘버팔로윙’(58.3㎉/1개) vs 버거킹 ‘치킨텐더’(42.5㎉/1 개 15.5g)=칼로리가 낮은 편도 아닌데 포만감까지 적어 많이 먹기 십상이다. 소스도 주의하자. 아웃백 스테이크하우스 ‘부쉬맨...