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치팅데이: 다이어트 중 잠깐의 휴식, 건강하게 즐기는 방법! 치팅데이란 다이어트 중 하루 정도 평소 식단에서 벗어나 좋아하는 음식을 먹는 날을 의미합니다. 왜 치팅데이가 필요할까요? 심리적 안정: strict한 식단은 지속하기 어려워 스트레스를 유발할...

먹고 싶었던 음식을 마음껏 먹는 날을 말합니다. 즉, 칼로리나 영양소를 제한하지 않고 자유롭게 식사를 즐기는 날이죠. 왜 치팅데이를 하나요? 심리적 안정: strict한 식단으로 인한 스트레스를 해소하고, 다이어트를 장기적으로 이어갈 수 있는 동기...

출처 : https://theqoo.net/2149490178 무맥락 혐오 댓 ㄴㄴ

앞에 내용을 대충 설명하자면 이장우가 다이어트 성공해서 치팅데이 가짐 근데 한끼에 이걸 다 먹음 이걸 보고 나래언니가 준호한테 한 질문 (준호는 평소에도 식단,운동 빡세게 함) 그렇다고 합니다…… 스알짝 그래 준호야…..