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막 머고픈 거 다 먹진 않고 한끼 맛난 거 먹기 or 다이어트식 먹고 디저트 잔뜩 먹기 이런 식으로 하고 았거근? 2주 너무 자주야?

오래 지속하기 어렵습니다. 치팅데이는 다이어트를 장기적으로 이어갈 수 있도록 동기 부여를 제공합니다. 건강한 치팅데이를 위한 팁 주기: 일주일에 한 번 정도가 적절합니다. 너무 자주 하면 다이어트 를 반감시킬 수 있습니다. 양 조절: 평소보다 더...

부담을 주기 때문에, 저렴한 재료를 구매하려고 하다보니 "세일" 정보에 민감합니다.. 안사면 손해 보는 것 같고.. 또 구매하면 많아서 후회하고요.. 사람 사는게 단순해 보여도 오묘하고, 복잡 하다는 생각을 해봅니다.. 매일 숨쉬고 먹고 자고 일어나고...

널널하게 오래 할 생각이라 막 과하게 단속하려고 하지 않는데도.. 심리적으로는 뭔가 자꾸 옥죄게 되는 것 같다..... 치팅데이 가진다면 주기가 어떻게 돼?

치팅데이 잘못 하고 있는 거라는데... 자주 돌아오는 주기적인 치팅데이는 제대로 된 치팅이 아니라는 견해가 있습니다. 다이어터들 사이에서 손꼽아 기다리는 치팅데이란, 다이어트 기간 동안 식단을 유지한 후 특정 기간에 한 번씩 자유롭게 먹는 날을...

춥다고 꼼짝하지 않는 막내에게 챌린지 미션 수행하고 막둥이를 위해 제작한 챌린지카드 12개 모으면 좋아하는 치팅데이 소원권 들어 주기로 요즘 챌린지 마다 도전하고 있습니다~^^ 타요타요 챌린지 매일 아침 우리의 출근과 함께 높아지는 지구 온도...

먹고싶은게 넘나 많아서 미치겠어요... 치팅데이때 먹을것만 벌써 13489개 정도 있는데여 얼마에 한번씩 하는게 좋나요?? 아까 글보니까 치팅데이라도 하루 한끼만 먹고싶은거 1000칼로리 넘지않게 먹는거라던데 넘나 가혹한것ㅠㅠㅠㅜ 여튼 줌님들은 치팅...

그리고 치팅데이때 얼마나 먹는지도!

한달에 한번정도는 먹어??? 치킨 피자 이런거