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https://naver.me/FPnkBVPA 하루 20분, 이렇게 운동하면…‘침묵의 살인자’ 고혈압 잡는다 매일 몇 분만 고강도 운동을 해도 혈압을 즉정 가능한 범위까지 낮출 수 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. 하루 5분간의 달리기, 자전거 빠르게 타기, 계단...

고혈압은 흔히 "침묵의 살인자"라고 불리며, 많은 현대인들에게 큰 건강 위협으로 다가오고 있다. 이 질환은 초기 단계에서는...일상과 불규칙한 생활 습관은 고혈압 발생 위험을 더욱 증가시키고 있다. 고혈압의 위험성과 이에 따른 건강 관리의 중요성을...

고혈압 관리에 도움이 되는 영양 성분 5가지 고혈압은 심혈관 과 뇌졸중의 주요 위험 요소이며, "침묵의 살인자"라는 별명처럼 이 거의 없어 조기에 발견하기 어려운 입니다. 건강한 식단은 고혈압 관리에 매우 중요한 역할을 합니다. 특히, 칼륨...

'침묵의 살인자' 고혈압, 예방과 관리법 김은지 기자 고혈압은 초기에 증상이 뚜렷하게 나타나지 않아 발견하기 어렵지만, 치료를 받지 않고 방치하면 심근경색증, 뇌졸중, 콩팥병, 시력 손실과 같은 심각한 합병증을 일으킬 수 있기 때문에 '침묵의...

출처: https://naver.me/FM10GMaR '침묵의 살인자' 고혈압 20대 환자, 5년새 28% 늘어…전체 746만 명 주요 만성질환 중 하나인 고혈압 환자가 연간 746만 명, 총 진료비는 1조3127억원에 달하는 것으로 나타났다. 고혈압은 별 증상이 없다 가도 갑자기...

https://v.daum.net/v/20240517200558090 '침묵의 살인자' 고혈압… 젊은 환자 4명 중 3명은 몰라 【 앵커멘트 】 오늘은(17일) 세계 고혈압의 날입니다. 방치해서 나을 수 있는 병이 아닌데도 젊은층일 수록 자신이 고혈압 환자인지도 모르고 살아간다고...

'침묵의 살인자' 고혈압… 젊은 환자 4명 중 3명은 몰라 MBN 2024. 5. 17. 20:05

(숲치유) 20. 숲에서 잡는 침묵의 살인자, 고혈압 – 고혈압 환자를 위한 숲 이용법 웰빙(well-being)을 넘어서 내추럴빙(natural-being)이 화두다. 인류의 역사는 숲에서 시작해 숲과 함께 진화 발전해 왔으니, 숲은 인간에게 원천적인 고향이며 모태와...

심혈관 및 뇌혈관 질환 유발하는 '침묵의 살인자' 고혈압 : 유산소보다 훨씬 더 효과적인 운동법이 발견됐고 하루에 딱 20분만 투자하면 된다 심혈관 및 뇌혈관 질환 유발하는 '침묵의 살인자' 고혈압 : 유산소보다 훨씬 더 효과적인 운동법이 발견됐고...