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흔히들 좋은 것을 원한다 좋은 것이 뭔지 몰라 물어 보면 좋은 것이 좋은 것이라고들 한다 좋다는 것은 감정이 아닌 상태인데 왜 다들 감정보다 좋은 상태를 원하는지 그토록 무언가를 열심히 해서 좋아지려는 건지 반오십을 밥만 먹으며 살아온 나는 잘...

1회기(4/17) : 1장. 외상성 인생 사건에 대한 우리의 반응 이해하기 ~ 3장. 트라우마 기억의 이해 : 플래시백, 악몽, 침습적 사고 2회기(4/24) : 4장. 외상성 사건으로 인한 수치심과 자기비난의 이해 ~ 6장. 자비를 위한 마음의 준비 : 자비의 속성 3...

강조한다. 허휴정 등(2015)에 따르면 정신의학에서는 자신의 습관적인 행동에 주의를 기울이지 않는 생활은 미래의 침습적인 사고방식으로 이어져 고통과 수동적인 대처로 악순환을 반복하게 된다고 한다. 즉 Shapiro 등(2006)의 '탈동일시...

울분은 '굴욕감과 분노가 대안이 없고 변화의 전망이 없다는 무력감과 결합한 복합 감정'입니다. PTED는 PTSD처럼 △침습적 사고(반복적으로 해당 사건의 기억에 몰입하는 것) △회피 △과도한 각성 등의 증상이 나타납니다. 만약 이런 정신적 고통이...