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글루코스 혁명 - 이제야 배우는 먹는 법 2024.08.11해당카페글 미리보기
책 먹는 법을 가르쳐주는 책 채소 > 단백질 지방 > 탄수화물 심지어 샌드위치를 해체 해서 위 순서대로 먹는단다 궁금했던 당화혈색소 줄이는 법도 있다 실천만이 남았다 과당 분자는 포도당보다 물질을 10배 더 빠르게 당화시키고 그만큼 손상을 더 많이...
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까르보 불닭 50배 맛있게 먹는법!!!! 2018.07.02해당카페글 미리보기
많이넣으면 짜니깐 제일 작은캔 반 이상 넣지 말오라~!) 후추 자 그럼 시작! 1. 기름에 다진마늘 반숟갈넣고 볶다가(나는 카놀라유썼음) 양파 스팸 자른거 넣고 센불로 볶아라! 양파가 살짝 노릇해 질때까지! 난 오늘 냉동실에 칵테일 새우도 있길래 넣어...
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오메가3가 풍부한 들기름 2024.04.23해당카페글 미리보기
아니라 카놀라유, 포도씨유, 소고기, 돼지고기 등에 다량 포함되어 있는데, 과다섭취시 만성염증을 일으키는 원인이 되므로...들기름을 함께 섭취하는 것이 필요하다. 좋은 들기름 고르는법 49도 이하에서 압착한 냉압착 들기름이 좋다. 들기름은 열에...
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들기름 선택,들기름 효능, 먹는법 ,보관방법, 주의사항 2022.09.08해당카페글 미리보기
않게 먹는 법 생각해 낸 것이 들기름을 오렌지 쥬스나 레몬즙에 타 마신다. 들기름보다는 씻어 말린 들깨 또는 씻어 싹틔운 들깨를 살짝 뽁아 먹는 것이 더 좋다는 말도 있네요. 그렇지만 그건 매알 하려면 번거로와서 금방 포기하게된답니다 따루는 과정...
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** 고소한 기름, 건강하게 먹는 법 ** 2013.08.07해당카페글 미리보기
건강하게 먹는 법 요즘은 명절선물로 올리브유, 포도씨유 등의 고급유 선물을 많이 하는데요, 집에 있는 올리브유나 포도씨유를 어떻게 먹어야 좋을까요? 고급유의 주요 성분은 지방으로 뇌를 보호하는 세포막 대부분을 이루고 있으며, 인체의 20~25...