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카놀라유 먹어도 돼? 2014.05.29해당카페글 미리보기
닭가슴살좀 맛잇게먹고싶어서 부엌에잇는 카놀라유 붓고 칼로리보니...500미리에 4000ㅠㅠ 칼로리너무높은데.. 카놀라유가몸에좋다는사람도잇고.. 어카지ㅜㅜ?? 이거 먹어도 되는건가???
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잘 먹으면 약 된다고 의사들도 추천하는 OO오일 2024.10.19해당카페글 미리보기
먹거리는 칼로리가 높아서 많은 이들이 기피하기도 한다. 하지만 어떤 기름은 건강에 좋은 영향을 주기도 해서 의사들이 오히려 챙겨 먹길 권하기도 한다. 지금부터는 건강에 도움이 되는 기름을 모아서 살펴보자. 올리브 오일 올리브 오일은 올리브 열매...
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정직하지 못한 식료품의 칼로리를 계산해 보았어요. 2013.09.17해당카페글 미리보기
나오는지 궁금해서 한번 계산해 보았어요. 샐러드 전체 용량 375g 375g의 40% 는 150g 지방의 구성요소는 카놀라유. 카놀라유 100g 당 칼로리는 약 819 kcal 그러니까 819 * 1.5 = 1228.5 kcal 대~~~~~~~~~~박. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 샐러드의 45...
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해바라기씨 효능 2024.10.28해당카페글 미리보기
오일, 카놀라유, 견과류(아몬드) 등에 많이 있습니다. 2. 항염증 효과 해바라기씨의 1/4컵에는 비타민 E의 일일 권장 섭취량의 90% 이상이 포함돼 있을 정도로 매우 풍부한데요. 비타민 E는 동맥 혈관에서 염증 반응을 억제하며, 염증 반응에서 생성되는...
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LDL 저밀도 콜레스테롤 수치 낮추는 방법 2024.10.06해당카페글 미리보기
올리브유, 카놀라유, 채소, 해조류, 등 푸른 생선, 견과류는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 콜레스테롤 수치가 높은 것도 문제가 되지만 지나치게 낮은 것 또한 경계해야 합니다. 연구에 따르면 혈중 콜레스테롤치가 낮으면 뇌의 신경전달...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
무리가 없는 정도여야 함. → 클린식 기준 안 배고프면 섭취 칼로리가 적더라도 안먹어도 됨. 배는 부른데 식욕은 있다면 야채로...가공버터, 튀긴 음식) 오메가6가 높은 식물성 기름(콩기름, 카놀라유, 해바라기씨유, 포도씨유), 밀가루 추천하는 기름...