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좋을거야 ㅎㅎ 올리브유는 향이 강할 수 있으니까 카놀라유나 해바라기 씨유나.. 이런 일반 식용유 쓰길 권장. 버터 있으면 버터...녹여서 7~8숟가락) 하지만 버터 살 돈이 없는 나능 포도씨유☆ 그리고 밀가루는 박력분이 좋겠지만 집에 굴러다니던...

어쩐지 포도씨유가 비싸고 맛있었어;;제길 ------------------------------------------------------------------------------ 포도씨오일과 올리브오일을 식용유로 사용하시려고 생각하신다면 가급적 현지 생산되어 직수입된걸로 써야할것 같구요...

있는 해바라기씨 기름, 참기름, 들깨기름 등에 많이 함유되어 있고 견과류에도 있는 것으로 보고 되고 있다고 한다. * 식물성스테롤은 식물성기름에 고루 함유되어 있는데 그 중에서도 참기름과 들기름에 많이 함유 되어 있다. 오메가 3 지방산이 가장...

올리브유, 카놀라유, 유채씨유, 해바라기씨유에 많이 들어있습니다. . . . 오메가 6 는 알레르기 촉진, 염증 촉진, 혈전 촉진, 혈액 응고의 역할을 하며 홍화씨유, 옥수수유, 참기름이 많습니다. . . . 마지막으로 많이 들어보셨을 오메가 3는 알레르기...