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요즘 잘 안쓰긴 함 ㅠ 이거는 다 어딘가에서 받은 것들 단백질쉐이크 사면서 받은것도 있고, 아파트 모델하우스에서 받은 것도...카누는 텀블러 주는 것 그만 하셨음 좋겠음. 차라리 카누 커피를 더 주는게 좋을 듯.. ㅜ 카누 텀블러 없는 사람 못본 것...

왜 사먹는 커피는 맛난것이오ㅜ 집에서 일리 샷 내려먹는것도 귀찮고 커피값 아까워 소잘 단백질우유에 카누시그니처로스트2 얼음 넣어 마시니 시원하고 먹을만하구랴 gs진짜우유라떼는 안먹어봤지만 이런맛이지 않겠소?

먹으면 단백질을 보충할 수 있었다. 수용소에는 쥐, 개구리, 뱀, 곤충들이 들끓었기 때문에 사람들은 그것들을 닥치는 대로 잡아먹었는데 다른 곳에서는 더 이상 쥐를 볼 수 없을 때에도 돼지목장에는 잡아먹을 수 있는 쥐가 많아서 좋았다. 그곳 쥐들은...

있긴 한데 두 개를 먹어버렸구나..ㅎㅎ 나름 채소.단백질.탄수화물 아주 균형잡힌 완벽한 식단이라며 뿌듯했어.. 커피는.. 음.. 캡슐 .. 카누..이런 것들 보다야 물론 훌륭한데 내 스타일은 살짝 아님.. 바디감..이라고 하던데 그런게 있는게 좋다고들...

국 건더기만 * 점심(3,300원) : 단백질 보충제 1컵 + 닭 가슴살1덩이 + 삶은계란2개(흰자만) + 바나나1개 + 커피(카누) * 저녘(3,800원) : 단백질 보충제 1컵 + 닭 가슴살1덩이 + 삶은계란2개(흰자만) + 바나나1개 + 야채쥬스 1개 (참고) 외부식당 백반...

특히 카누 누님은 대회를 며칠 앞두고 단백질 보충제 1kg을 사주셨다. 아마도 올 한해 동안 먹어도 다 못먹을거 같다. 이 자리를 빌어 다시한번 감사드린다. 두 번째는 페이스메이커. 이번 대회에서 노련한 페메의 역할이 매우 중요하단걸 절실히 깨달았다...

하지 않았구요 전체 100일중 대략 70일은 했습니다. 2.식단 하루수분 섭취량 2L~4L (최소 2L는 마셔줬습니다) 운동 전 블랙커피(카누)를 한잔마셔 줬구요 주탄수화물은 아침 빼고 고구마로 했고, 단백질은 가성비좋은 닭가슴살을 기본으로 하되 유동적으로...

2인승 카누배 같은 배를 타고 즐기는 젊은 청춘 남여들이 2-3척이 있었고, 나중에는 수상스키도 즐길 수 있는 최적의 리조트 단지가 될 것으로 기대가 된다. 바로 이렇게 넓고 광할한 지역을 춘천지역 군부대에서 군대생활 40-50여 년 동안 생활하신...

씁쓸한 커피맛이 나며, 박혀져있는 초코칩이 신의 한수 빵자체는 묵직하지않고 가벼움 퐁신퐁신 그릭요거트 샌드해먹거나...샵 브라운 라이스 소울 바나나 ☆☆☆☆☆ 프로틴맛보다 단백질이 적고 탄수가 많아서 인지 맛은 괜찮음 과자대용으로도 가능할듯...