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식품별 영양표 (열량, 단백질, 지방, 탄수화물) & GI지수 2007.02.04해당카페글 미리보기
아보카도 27 우유/유제품/알 GI 지수 육류/어패류 GI 지수 야채/근채류 GI 지수 조미료 GI 지수 연유(가당) 82 베이컨 49 감자...산마(불장서) 75 청국장 33 크림치즈 33 햄 46 옥수수 75 카레 49 드링크요구르트 33 돼지고기 46 참마 65 고추냉이 44...
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GI(당지수)와 GL(혈당부하지수)에 대한 올바른 이해//['GI 지수'(당지수)의 함정, 이젠 'GL 지수' 다!] - 최보윤 원장 2015.09.07해당카페글 미리보기
23 23 23 23 23 22 22 22 15 조미료 후추 된장 청국장 카레 고추냉이 마요네즈 간장 소금 양겨자 식초(곡물초) 73 33 33 49 44...다릅니다. 즉.. 같은 탄수화물 양을 기준으로 GI지수가 만들어졌다는 것은..검사로 쓴 식품의 양은 다 다르다는 의미입니다...
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기억해야 할 건강숫자, GI지수 2008.02.23해당카페글 미리보기
식품의 GI지수 *식품 100g당 기준. 두유ㆍ해조류 설탕ㆍ과자ㆍ음료 곡류ㆍ빵ㆍ면 과일 팥 완두콩 두부 비지 된장 청국장 콩 아몬드 두유 땅콩 다시마 미역 김 한천 45 45 42 35 33 33 30 25 23 20 17 16 15 12 백설탕 초콜릿 도넛 캐러멜 감자튀김...
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GI지수(혈당지수)/ Gl수치 /Gl표 혈당수치표 //Gl 산출법 2016.04.03해당카페글 미리보기
23 23 23 23 23 23 23 22 22 22 15 조미료 후추 된장 청국장 카레 고추냉이 마요네즈 간장 소금 양겨자 식초(곡물초) 73 33 33...통조림 55 51 50 두류/해조류 GI지수 설탕/과자/음료 GI지수 곡류/빵/면 GI지수 과일 GI지수 채에그른팥소 80 맥아당 105...
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혈당지수(GI지수: Glycemic Index) 2007.09.26해당카페글 미리보기
지수(GI지수: Glycemic Index) 구분 <두류/해주류> <설탕/과자/음료> <곡류 / 빵 /면> 내용 채에 거른 팥소 80 으깬 팥소 78 두부 부침 46 팥 45 완두콩 45 유부 43 두부 42 연두부 42 비지 35 청국장 33 된장 33 콩 30 풋콩 30 캐슈너트(인도땅콩) 29...
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