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퀴노아, 카무트, 메밀, 귀리, 누룽지, 쌀눈, 미강) - 현미(玄米): 현미는 백미보다 비타민과 미네랄의 함량이 높다. 비타민B1은 2.5배, 비타민B2는 2배, 비타민B3는 3배, 비타민E는 4배 이상 들어있으며, 칼슘, 인, 철, 칼륨 등의 미네랄도 2배 이상 함유...

곱창김은 불에 슬쩍 구웠어요. 카무트를 섞어 지은 밥도 다 되어 주일 저녁 조촐한 저녁 식탁이 완성되었습니다. 카무트는 고대...슈퍼곡물로 주목받고 있다. 이른 아침 남편의 속을 든든하게 뎁혀준 콩나물국밥. 어젯밤에 미리 육수를 끓여놓고, 콩나물은...

카무트 미숫가루 재료- 카무트 가루, 우유 200㎖. 카무트 가루 적당량 15~30g(1~2큰 술). 우유와 카무트 가루를 잘 섞어 주면. 하루 든든함을 채워 줄 카무트 미숫가루. 혈당 스파이크 조절에 도움 되는 카무트 밥. 카무트로 혈당 고민 이젠 안녕. 카무트...

냉장고 든든하게 채우러 오세요^^ 첫번째 소개드릴 상품은 한 번 먹어보면 그 맛을 잊을 수 없다는 귀한 생선 '민어' 입니다🐟 싱싱한 선어로 준비한 '생물 민어' 미나리 팍 넣고 매운탕, 양념간장 솔솔 뿌려 민어찜, 고소하게 민어전 어떻게 먹어도...