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건강하게 장수하기 47 2020.11.21해당카페글 미리보기
GI, GL지수가 낮아 혈당 상승 곡선을 완만하게 하며 단백질, 마그네슘 등 18종 다양한 영양소를 고루 함유. 카무트 미숫가루 만드는 법- 우유 200㎖에 카무트 가루를 1~2스푼 정도 넣어 섞어 준다. 당뇨의 지표가 되는 숨은 당뇨 혈당 스파이크. 내 몸에서...