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더욱 풍미가 더해집니다. 또한, 카무트쌀을 이용하여 빵이나 과자를 만드는 것도 좋은 방법입니다. 카무트쌀로 만든 빵이나 과자는 일반 밀가루로 만든 것보다 영양가가 높아, 건강에 좋습니다. ## 카무트의 다양한 활용법 카무트는 그 풍부한 영양소 덕분...

68.37 아침 × 점심 11:50 카무트현미밥 2/3, 목살양배추계란볶음 마라탕 건더기위주, 미역줄기볶음, 깻잎절임 김치 간식 5:00...수제비넣고 1/2그릇) 물 1.0리터 미션 : 주 5회 운동하기(o), 저녁 8시 이후 금식(o) 밀가루, 설탕 최대한 안먹기(×) 운동...

Better to cut white bread out altogether.” twitter.com 당뇨병의 또 다른 원인은 밀가루를 표백하는 표백제입니다. 이제 밀가루, 밀가루, 심지어 스펠트 밀가루 카무트 꽃. 만약 밀기울과 밀 배아가 제거된다면. 그것은 거의 옅은 베이지색처럼 제...

정체기가 왔습니다 그간 식이는 밥 반공기 설탕절제 알룰로스 대체 저당 마요네즈 케찹 흰쌀밥 대신 현미 카무트 저탄고지도 가끔 샐러드 밀가루 안먹기 도서 식사가 잘못됐습니다 도움 받고 식후 걷기 등으로 8키로 뺐습니다 근데 정체기가 와서 안...