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https://youtu.be/UYf3VQH4sxQ 당뇨병에 좋은 밥짓기 1. 식물성기름 2. 카무트 3. 보리 4. 청국장가루 5. 말린여주 6. 콩나물밥 7. 표고버섯밥 8. 돼지감자

카무트와 함께 넣어서 밥을 짓기는 했는데 뭔지 잘 모르겠어요 ㅎㅎㅎ 도로연수님이 주신 건데 콩처럼 생긴 감자라고 해야하나... 잘 먹겠습니다~~^^

루테인 오메가3골드, 종근당 침향원, 노니쥬스, 흑마늘즙, 붉은 양파즙, 구기자분말, 브라질 그린프로폴리스 ※밥짓기 : 오곡잡곡, 카무트, 햄프씨드, 귀리.귀리가루, 아마란스, 퀴노아, 밤, 은행, 대추, 하늘마, 작두콩, 각종 견과류, 인삼, 장뇌삼 + 흑...

밥 짓기 깨끗이 씻은 파로와 쌀을 3:7로 섞어 밥을 짓는다. 밥솥은 백미 모드로 밥을 하면 완성이다. 식이섬유가 가득해 포만감이 높고 고소하고 쫄깃쫄깃한 식감이 있다. ♥ 파로 샐러드 만들기 끓는 물에 소금을 조금 넣고, 파로를 넣고, 15~20...