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파슬리가루 뿌리면 눈으로 먼저 맛있다 해요. 후무스는 병아리콩을 갈아서 만들었기 때문에 부드럽고 촉촉해요. 자극적이지 않고 담백해 다이어트 음식이기도 하죠! 후무스를 통밀빵에 올려 먹으면 가벼운 한 끼 식사로 다이어트 식단으로도 훌륭한데요...

계피가루, 녹차물에 30분에서 1시간 정도 불려줍니다. 2.지느러미 잘라주고비늘을 제거해줘야 합니다. 내장을 제거해주면 조금 더 깔끔하게 먹을 수 있습니다. 3. 먼저 찜통에 물을 넣고 쪄 먹는 방법이 있습니다. 그냥 이렇게 찐 후 살을 발라서 먹어도...

따라 먹는 방법도 각양각색이다. 생으로 먹거나 불판에 구워 먹는 등 다양하게 즐길 수 있다. 여름철 자주 먹는 삼계탕과 같은 보양식에는 마늘이 통으로 들어가 푹 익힌 채 먹기도 한다. 이런 마늘은 조리법에 따라 특정 영양소가 늘거나 줄 수 있다...

남편이 카카오 톡으로 사진을 보내왔다. 지난 주말 텃밭에 갔을 때 밭 뚝 한 편에 조그맣고 여리게 자라있던 쑥이 제법 쑥쑥 자라난 모습이었다. 곧 전화가 울렸다. 오늘 저녁에 된장 넣은 쑥국이 먹고 싶은데 쑥을 다듬어 갈 테니 쑥국을 끓여달라는 것...

초콜릿 : 카카오 70퍼센트 이상을 고른다 5 ◦ 콩 : AGE와 요산 수치를 낮춘다 6 ◦ 치즈 : 양질의 단백질을 공급해준다 7 ◦ 블루베리 : 노화방지에 효과가 있다. 블루베리에는 폴리페놀의 일정인 안토시아닌이 풍부하게 들어 있어 노화를 촉진하는 AGE 라는...

검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 밑에 스벅 시그니처 핫초코 맛있다...나왕 전직 스벅파트너 스벅에서처럼 만드는건데 핫초코가루+물이나 우유 녹여서 진하게 탐 스팀을 줘서 뜨겁게 데움 추가로...

잘 먹는법 청국장(삶아서 45도 정도 되는곳에 2-3일 둔다-발효기를 써도 된다) 청국장을 양념장에 무쳐 매일 반공기씩 먹으면 장...콩)을 좋은 양조식초에 6개월쯤 담닸다가 햇볕에 말려 가루내어 매일아침 큰스푼으로 하나씩 꿀물에 타 먹으면 아주 좋은...

옥수숫가루와 물을 섞어 뭉친 떡에 고물을 묻힌 펑펑이떡, 밀가루 피(겉껍질 – 옮긴이)에 콩이나 견과류를 채워 틀에 넣어 굽는 월병(月餠. 순수한 배달말로는, ‘달떡’이라고도 한다. ‘月’은 ‘달’이고, ‘餠’은 ‘떡’이기 때문이다 – 옮긴이...

가루 먹는법 천문동을 이용한 건강법과 장수비결 세 가지를 알아본다. 1. 천문동 뿌리 12kg을 잘게 썰어 그늘에서 말린 다음 가루 내어 한 번에 12kg씩 하루 대여섯 번 술에 타서 먹는다. 2백일 동안 먹으면 몸이 오그라들던 것이 펴지고 여윈 것이 튼튼해...