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아침에 빵먹고 우유먹고 카페라떼먹고 공복혈당을 쟀을때 100이 나오면 괜찮은걸까요..? 2024.09.11해당카페글 미리보기
회사에서 건강검진 받았는데 공복혈당 검사가 있는 줄 모르고 아침에 빵 + 우유 + 카페라떼 먹었는데 공복혈당 수치가 딱 100이 나왔네요..ㅠ 아침에 먹었던 것이 영향이 있을까요?
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당뇨바오가 쓴 인체실험 목록 2024.06.20해당카페글 미리보기
있음 혈당 직빵 백미(흰쌀밥) 2인분 이상< 당연히 안됨 모든 떡< 안됨 떡국< 설날이어도 안됨 모든 본죽 < 죽음 콘푸레스트< 안...얕보면안댐 감자튀김< 뒤짐 휴게소감자 < 감자가 나죽이러옴 붕어빵< 팥 1개 먹고 300 뚫음 호두과자< 팥 카페음료< 카페...
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혈당 관리-식단 추천-수면 분석까지… 2024.01.25해당카페글 미리보기
98이었던 혈당 수치가 20여 분 뒤 137까지 치솟는 과정이 파스타 앱에 실시간 기록됐다. 홍 이사는 “어떤 사람은 카페라테를 마시면 혈당이 오르고, 어떤 사람은 돈가스를 먹으면 250까지 혈당 수치가 치솟는 식으로 사람마다 음식에 대한 반응이 다르고...
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혈당 조절.. / 콘도르 2023.02.07해당카페글 미리보기
🌝혈당 조절 잘 하려면 ‘허벅지 근육’ 키워라 (휄스조선 23.2.2) 근육이 포도당을 가장 많이 소모.. 근육은 허벅지 살을 늘려야.. «허벅지 근육 키우는 운동법» 허벅지 근육을 키우려면 유산소 운동을 한 후 근력 운동을 하는 게 좋다. 유산소 운동은 5㎞...
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**********[11/27 총모음-1] 현재 진행중인 좌담회+설문~~~ 아래글 총모음2 계속됨>> 2023.11.26해당카페글 미리보기
브루,카페라떼, 카푸치노, 카라멜마키아또, 돌콜드브루, 홍차, 밀크티, 얼그레이 티 라떼, 그린티 라떼, 프라푸치노, 피지오/에이드 기타등등 8. 지난 3개월 동안 음료를 드시기 위해 방문한 매장은? 파스쿠찌, 커피빈, 할리스, 스타벅스, 엔젤리너스...
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쇟 건강수치 좋아졌다는 글에 댓글 주셔서 글쓰옹 2023.07.31해당카페글 미리보기
가끔) 현미밥 200g 김치 방토 (사과로 바꿔 먹었는데 바로 혈당 올라오더오..) 이런거 위주로 간단히 먹소 그리고 나가서 5분...나가서 또 걸었다오 10분이라도 걷는게 중요한거 같소 글구 카페라떼 아이스 1잔씩 했소 매일 저녁은 닭가슴살100g 현미밥...
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액상 과당 섭취 방식 질문 있숩다! 2023.02.10해당카페글 미리보기
제가 매일 매일유업꺼 카페라떼 하나씩 마시는데 1개를 대충 8시간동안 마시거든요 이렇게 천천히 마시면 액상과당이 포함되어 있더라도 혈당 피크는 크게 안높아지니 괜찮을지 아니면 천천히 마시더라도 해로우니까 줄여야할지 궁금하네여ㅎㅎ
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2024년 1월 5일 금요일 매경이 전하는 세상의 지식 2024.01.05해당카페글 미리보기
간식 → 음식 섭취 후 혈당이 급격히 오르는 현상을 말하는 신조어 ‘혈당 스파이크’ 간식들 유행. 혈당이 담배보다 기대수명...스타벅스 아메리카노 한잔은 10kcal인 반면 설탕이 들어가는 카페라떼는 180kcal로 18배... 5. 시래기, 알고 보니 칼슘의...
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수능화이팅.인성이도화이팅.나도화이팅. 2023.11.16해당카페글 미리보기
식사 순서는 채소 단백질 탄수화물 순 아시죠? 이렇게 해야 혈당이 덜 오른다나 뭐라나. 저도 매일 지키진 않지만. 알아두면...혼자 카페에 왔습니다. 여기가 그 아메리카노 맛집.인데 카페라떼가 먹고 싶었어요. 당연히 뭐 맛있었고요. 맛을 음미할 필요...