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개인마다 다른것 같은 카페인 각성효과 2024.05.13해당카페글 미리보기
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카페인 배고파서 밤에 잠이 안올때 원인과 대처방법 2024.07.05해당카페글 미리보기
유발할 수 있습니다. 2. 밤에 잠이 안 오는 이유 카페인 금단 증상이 밤에 잠이 안 오는 주요 원인이 될 수 있습니다. 카페인은 각성 효과를 유발하여 잠들기 어렵게 만들고 숙면을 방해할 수 있습니다. 특히 저녁에 카페인을 섭취하면 금단 증상이 더욱...
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카페인과 차 2024.04.09해당카페글 미리보기
있습니다. 이 가바라는 성분은 신경 안정 작용을 하는 신경 전달 물질로 알려져 있어요. 심신을 좀 더 편안하게 하고 카페인의 각성효과를 상쇄하는 역할을 하는데요. 보이생차에서 숙차로 발효되면서, 혹은 노차로 변화하며 다섯 배 가량 증가한다고...
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난 왜 카페인 효과가 없지??????? 2024.06.15해당카페글 미리보기
커피나 핫식스 레드불 이런거 먹어도 잠 ㅈㄴ 잘잠 피곤할때 먹어도 각성효과 1도 없어ㅠ나도 느끼고 싶은데 이 피곤함을 어케 해소한단말임 자격증 셤 코앞이야
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하루에 ‘커피 5잔’ 마셔도 졸린 진짜 이유… 카페인 ‘이것’ 때문? 2024.03.29해당카페글 미리보기
이유는 수면이 부족하기 때문이다. 출처 : 셔터스톡© 제공: 논현일보 실제로 연구에 따르면 3일 연속 5시간만 자면 카페인이 각성 효과를 향상하지 못하는 것으로 나타났다. 그 이유는 우리가 깨어 있을 때 우리 몸은 아데노신이라는 화학 물질을 생성...