카페검색 본문
카페글 본문
-
마약, 스마트폰, 심지어 초콜릿까지! 금단 증상을 일으키는 것들과 금단 증상을 극복하는 방법 2023.05.12해당카페글 미리보기
늦게 카페인이 든 어떤 것도 마시지 말자. 특히 그것이 중독이었다면! ©Shutterstock 자연으로 나가기 하이킹을 하든, 정원을...©Shutterstock 충분한 수분 섭취하기 탈수는 흔한 금단 증상 중에 하나이다. 몸이 적절하게 치유될 수 있도록 충분한 물...
-
인천복싱 정우관 카페인과 운동의 상관관계 2024.06.26해당카페글 미리보기
진짜 있어요!! 카페인을 안 먹으면 어떻게 될까요? 금단 증상으로, 두통과 피로감이 생기게 되는데요. 카페인 중단 후 12...지나야 카페인이 완전 해소된다고 합니다. 카페인을 줄이고 싶다면, 갑자기 카페인을 중단하기보다는 7~14일의 기간을 두고...
-
카페인중독 당신도 노출되었을 수 있습니다. 2023.05.17해당카페글 미리보기
중독 부작용은? 카페인중독이라 칭할 수 있는 기본적인 기준이 있는데 하루 평균 250mg 이상의 카페인을 오랜기간 동안 섭취하게 되었을 때 이로 인한 금단 현상이 보일 때 중독이라 할 수 있습니다. 250mg의 정확히 4배가 되는 1,000mg을 마신 이후 신경...
-
에스조피클론(Eszopiclone)과 졸피뎀(Zolpidem)을 간단히 비교해 보겠습니다. 2024.07.12해당카페글 미리보기
오용, 금단, 내성 위험이 상대적으로 적으며 신경안정, 근육이완, 항경련 효과를 나타내지 않습니다. 또한 수면구조(sleep architecture)에 영향을 거의 주지 않아 정상 수면 형태와 가까운 수면을 유지하는 장점이 있습니다. FDA에서는 에스조피클론...
-
커피의 거짓말: 커피에 관해 잘 알려지지 않은 14가지 사실 2024.02.24해당카페글 미리보기
이 기간 동안 감소 추세를 보입니다. 8) 커피(카페인)를 섭취하면 뇌의 변연계 부분이 과도하게 활성화되고 정신의 고등 학습 센터가 억제됩니다. 뇌의 변연계 부분은 성, 생식, 영토 보호, 음식 획득 및 개인 안전에만 관련됩니다. 뇌의 변연계 부분은...
-
불면장애 2024.02.29해당카페글 미리보기
및 금단증상에 의한 불면증, 주기적 사지 운동증, 기면증 목차 정의 원인 증상 진단/검사 치료 경과/합병증 예방방법 식이요법/생활가이드 관련질병 정의 불면장애란 잘 수 있는 적절한 시간과 기회가 주어지는데도 불구하고 수면의 시작과 지속, 공고화...
-
가급적 피해야 할 ‘두통’ 유발 음식 8가지 2022.10.19해당카페글 미리보기
카페인 금단 증상 때문일 수 있다”고 말했다. 약간의 카페인 성분은 두통을 없애는 데 도움이 될 수 있다. 이 성분은 일부 두통약(일반의약품)에 포함돼 있다. 카페인을 너무 많이 섭취하면 오히려 더 두통에 취약해질 수 있다. 연구 결과를 보면 편두통...
-
27장 금식과 안식의 의미 2024.02.16해당카페글 미리보기
오랜 기간 기독교에서는 ‘사랑’을 강조했습니다.단순한 사회에서는 ‘용서’만으로 충분합니다.하지만 지금은 너무나 복잡해서 ‘지혜’ 로운 분리가 필요합니다.마치 조현병 환자가 조기에 병원에서 검사를 받고 약물치료를 통해 사회에 복귀할 수 있게...
-
금연에는 나이 없다…담배 끊기만 해도 수명 늘릴 수 있어 2024.02.26해당카페글 미리보기
금연 기간이 길어질수록 기대수명이 연장되고 암과 심혈관질환 위험도가 유의미하게 낮아지는 등의 건강 개선 효과가 나타났다는 점이다. 이러한 금연 효과의 절반 정도는 금연 후 3년 안에 빠르게 나타나는 것으로 확인됐다. 또 담배를 끊은 지 3...
-
수면제 중독 2024.01.09해당카페글 미리보기
니코틴이나 카페인이 우리 몸에 일정 수준에 이를 때까지 계속해서 마시고 피우게 하는 욕구를 불러 일으켜서 항상 가장 안정된 상태를 요구한다고 합니다. 나는 술이나 담배를 할 줄 모릅니다. 그래서 그 끌어들이는 유혹과 마시거나 피우고 싶은 그 간절...