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숙변 제거의 진실: 오해와 건강한 대안 2025.01.01
변의 원활한 배출을 돕습니다: - 하루 8잔 이상의 물 섭취 - 카페인, 알코올 섭취 제한 #3.3. 규칙적인 운동 운동은 장의 움직임...제거, 전해질 불균형 위험 - 극단적인 단식: 영양 불균형, 대사 저하 위험 - 과도한 하제 사용: 장 기능 저하, 의존성...
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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
신진대사를 높이고 혈액의 독성을 뽑아 내는 무기질 식품이다. 각종 인스턴트 식품으로 인해 혈액에 녹아든 독성을 해독 하므로 인스턴트 식품을 많이 먹는 청소년들에게 특히 좋다. 요오드는 참기름과 함께 조리하면 흡수율이 더 높아진다. 미역국을...
