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약 없이도 혈당 낮출 수 있는 방법 5탄수화물 줄이기, 운동, 수면 등 2022.12.27해당카페글 미리보기
5탄수화물 줄이기, 운동, 수면 등 정기적으로 운동을 하면 혈당을 낮추는데 도움이 된다. ]성인 기준으로 혈당 정상수치는 공복 시 100㎎/㎗ 미만, 식후 2시간 후 140㎎/㎗ 미만이다. 건강한 사람은 혈액 내 포도당 수치가 항상 일정하게 유지된다. 하지만...
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‘24.07.18~‘24.08.15)切親間절친간의 有益情報유익정보 提供제공. 2024.08.15해당카페글 미리보기
B3, B5, B6, 비타민C,엽산, 칼슘, 철분,마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다. 2. 가령, 오후에 피로를 느낄 때는 카페인이 들어있는소다수 (콜라등) 보다는 오이 하나를 먹는것이 낫다.오이는 비타민B와탄수화물을 섭취할수 있어서 속히 원기를...
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카페인(caffeine, 茶素).운동전 커피(coffee, 咖啡) 한잔 근육향상에 도움 2014.07.05해당카페글 미리보기
은 238℃이며 대기압에서는 178℃에서 승화한다. 뜨거운 물에 대단히 잘 녹고 용액을 냉각시키면 카페인일수화물 결정이 석출된다. 일반적으로 카페인은 뜨거운 물보다 유기 용매에 잘 녹지 않는다. 냄새는 없고 쓴맛이 난다. 분말 커피에는 무게비로 0.75...
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“피가 깨끗하면 건강이 보여요” 2023.10.03해당카페글 미리보기
많은 수화물과 지방은 혈액 속을 떠다니며 혈액을 탁하게 한다. 콜레스테롤·지방이 많이 함유된 식품 섭취를 줄인다 혈관에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방이 많은 것을 흔히 고지혈증이라 부른다. 고지혈증이라는 이름에서도 알 수 있듯 혈액 속의 지방...
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군것질 유혹에서 벗어나려면… 식사 후 입에 ‘이것을’ 2023.01.31해당카페글 미리보기
함유돼 있지만 당분이나 카페인이 없는 탄산수를 대신 마시는 방법도 있다. ◇짠맛 섭취 줄이기짠 음식을 적게 먹는 것도 군것질...전부 바꾸면, 몸에 당이 부족해지면서 자연스레 단 음식을 찾게 된다. ◇탄수화물 덜 먹기탄수화물 섭취를 줄이면 단...
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나리피탄 성분 설명입니다. 2008.02.12해당카페글 미리보기
효과가 있으시면 후기 남겨주세요. 성분·분량 (9정중) 성분 분량 니코틴산 아미드 180mg => 비타민 B군 카페인 수화물 180mg => 말그대로 카페인입니다 파파베린 염산소금 45mg => 마약성 알킬로이드. 극약으로도 쓰이기도 합니다. 가장 걱정되는 부분...
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쉽게 할 - 그것 - 자신 루스 리프 티의 실제 장점 2014.06.07해당카페글 미리보기
음료에 우유를 추가하려면 '영어'차에도 술꾼은 여전히 카테킨 흡수의 높은 수준을 즐길 수 있습니다. 녹차는 카페인 함유 경우에도 몸을 수화물 및 분위기를 높일 수있다. 차 유리기 및 LDL 산화 싸움을하는 데 도움이됩니다. 이것은 매우 높은 ORAC 값을...
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베트남 하노이 여행 추천 글 2018.10.17해당카페글 미리보기
정도 (수화물 포함 20kg) -> 그치만 여시들은 혹시 비엣젯에서 예약을 하고 싶다면 직접 홈페이지에서 예약하길 바라 진짜 씨트립과 비엣젯의 관계성에 대해서는 네이버에 찾아만 봐도 많으니까 생략할께 .. ㅠ 나는 아직 몸이 건강하고 잠도 진짜 어떤...
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발리에 이은,, 크라비 허세 여행기.... ( 이렇게 사는 사람도 있구나,,, 정도로 봐주세요 ^^;; ) 2015.10.26해당카페글 미리보기
타서 수화물 80kg 무료예요. 80kg!!! 보고만 있어도 배불러요~ - 28인치는 우리 짐 ; 물놀이도 해야하니까 튜브, 수영복에, 샤방샤방 옷들까지 열심히 짐을 쌌죠. 결국 5일내내 비와서 맨날 바람막이에 반바지하나입고 쓰레빠 끌고 다녔다는....ㅋ 차암...
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헬스 용어 정리, 헬스 용어 사전,각 부위별 근육의 명칭과 특징 설명 2016.01.31해당카페글 미리보기
guarana] : 카페인을 많이 포함하고 있는 한약재 ▶근 세포 [muscle cell] : 근섬유질을 구성하는 세포 ▶근골격 [skeltal muscle] : 뼈에 근육이 달라붙은 전신 모습을 지칭한것 ▶글루타민 [glutamine] : 단백질의 아미노산중 세포 합성과 면역력 강화를...