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어지러움 원인 대처 2024.10.24해당카페글 미리보기
많이 마십니다. 탈수는 어지러움의 흔한 원인이므로 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 카페인과 알코올을 피합니다. 카페인과 알코올은 어지러움을 악화시킬 수 있습니다. 깊게 숨을 쉬고 천천히 움직입니다. 깊은 호흡은 어지러움을 완화하는 데...
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어지러움 느끼는 원인대처 방법 2024.10.26해당카페글 미리보기
충분한 수분 섭취: 탈수는 어지러움을 유발할 수 있으므로 충분한 물을 마셔야 합니다. 카페인 및 알코올 섭취 줄이기: 카페인과 알코올은 혈관을 수축시켜 어지러움을 악화시킬 수 있습니다. 소금 섭취 조절: 저혈압 환자의 경우, 적절한 양의 소금 섭취...
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메니에르 증상 및 원인, 검사 후기 (한쪽 귀 먹먹, 이명, 어지러움 메스꺼움, 청력 감소, ) 2024.11.28해당카페글 미리보기
사용됩니다. 약물 치료: 어지럼증, 메스꺼움, 난청 등 증상 완화를 위한 약물을 사용합니다. 식이요법: 염분 섭취를 줄이고, 카페인과 알코올 섭취를 자제합니다. 생활습관 개선: 충분한 휴식을 취하고, 스트레스를 관리하며, 규칙적인 운동을 합니다...
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자고 일어나면 두통, 그 원인은? (낮잠두통, 수면부족, 어지러움) 2024.10.24해당카페글 미리보기
다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 충분한 수면을 취하십시오. 스트레스를 줄이십시오. 규칙적인 운동을 하십시오. 카페인과 알코올 섭취를 제한하십시오. 편안한 자세로 자십시오. 두통이 발생하면, 전 없이 구입할 수 있는 진통제를 복용...