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우울증이 심하다기보단 집즁력 저하때문에 약 먹는건데 그래서 도파민 흡수 억제? 이런 효과가 있대 약 먹은 이후로 살도 빠진 것 같고 식욕도 좀 없어짐 글고 카페인도 아무리 먹어도 심장 뜀이나 그런거 없았는데 약먹고 커피먹으니깐 뭔가 심장이 들뜬...

섭취(攝取)를 삼가라. 커피나 홍차, 콜라 등 카페인이 많이 함유된 식품들을 피하는 것이좋다. 특히 카페인 성분에 민감한 우울증 환자에게 4일동안 카페인 성분이 들어있는 식품을 먹지 못하게 한 결과 상당 수에서 우울증상이 개선된 것으로 나타났다...

오늘은 신나는 불금이니 우울증 이런건 다 떨쳐버리고 힘차게 하루를 즐겨봅시다! 이종 화이팅!

움직이게 되면서 수면에 장애를 일으키는 질환)증세는 우울증과 관련이 있기 때문에 자신이 이러한 증상을 겪고 있지는 않는지 잘 살펴보는 것이 중요하다. 또한 평소에 수면에 방해되는 카페인, 알코올 등을 섭취하고 있지는 않은지, 취침 시간이 규칙적...

온라인 플랫폼 () 7. 무기력감과 우울증을 극복하기 위한 팁 규칙적인 운동: 걷기, 달리기, 수영 등 30분 이상, 일주일에 5회...곡물 등 영양소가 풍부한 음식을 섭취하고, 가공식품, 설탕, 카페인 섭취를 제한하세요. 스트레스 관리: 명상, 요가, 심호흡...

그후에 아이가 잠이 들기가 힘들어합니다. 이러다가 잠이 못들면 어떡하지 계속 이러면 어떡하지하면서 저녁만 되면 우울하다며 눈물짓고 있습니다. 근데 잠이 들면 아침까지 잘 잡니다. 저는 아이가 이럴때마다 책보고 자보라던지 아니면 스마트폰의 asmr...

"우울한 이유 카페인 때문?" 카페인 중독 증상 12가지 사진=서울신문 DB 매일 습관처럼 마시는 커피 1~2잔이 자칫 카페인 중독으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 식품의약품안전처는 카페인 부작용 및 중독을 방지하고자 성인 기준 하루 일일 섭취...

참가합니다. - 치료약 복용을 두려워하지 않습니다. - 우울증에 대한 편견을 버립니다. - 상대를 용서하며 이해하기 위해 노력...이상 마시도록 노력합니다. - 설탕, 하얀 밀가루, 술, 카페인을 지나치게 많이 먹지 않습니다. - 햇볕을 하루 20분이상...