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이뇨제 종류 및 이뇨작용 음식: 커피, 카페인, 보리차, 녹차 이뇨제란? 이뇨제는 신장에서 소변 생성을 촉진하여 몸속의 과도한...작용을 돕는 것이 있습니다. 대표적인 예로 커피, 카페인 함유 음료, 보리차, 녹차 등을 들 수 있습니다. 1. 커피와 카페인...

좋습니다. 물과 함께 섭취: 카페인은 이뇨 작용을 하므로, 충분한 물을 함께 마셔 탈수를 예방합니다. 다양한 음료 섭취: 커피 외에도 다양한 종류의 차나 물을 마셔 균형 잡힌 수분 섭취를 합니다. 다양한 커피 종류별 카페인 함량을 한눈에 비교할 수...

훨씬 적은 양의 카페인을 함유하고 있습니다. 카페인에 민감한 분들도 부담 없이 즐길 수 있는 음료입니다. 콤부차의 칼로리는? 콤부차의 칼로리는 종류와 양에 따라 다르지만, 일반적으로 100ml당 20~30kcal 정도로 낮은 편입니다. 설탕을 첨가하지 않은...

다양한 음료 블랙보리 카페인 보리차는 그 자체로도 맛있지만, 다양한 방법으로 활용하여 더욱 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다. 차게 마시기: 얼음을 넣어 시원하게 마시면 갈증 해소에 좋습니다. 레몬이나 오렌지 등의 과일을 띄워 상큼한 맛을 더할 수도...