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소화에 좋은 음식과 차, 소화 불량 시 피해야 할 음식 총정리 2025.01.06
섬유질이 풍부하여 소화를 원활하게 함 소화를 돕는 차 - 페퍼민트 차: 위장 이완과 가스 제거에 효과적 - 생강차: 소화 촉진과...줌 - 매운 음식: 위산 분비를 증가시켜 속쓰림 유발 가능 - 카페인: 위산 분비를 자극하여 소화 불량을 악화시킬 수 있음...
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대장내시경 검사 후 식사 가이드: 안전하고 건강한 식단 선택하기 2025.02.21
접근이 필요합니다. 검사 당일 식사 가이드 검사 직후 2-3시간 - 물이나 이온음료로 수분 보충하기 - 미지근한 차 종류 (카페인 없는 차) 첫 식사 (검사 2-3시간 후) - 죽이나 미음 - 부드러운 계란찜 - 국물이 있는 부드러운 음식 피해야 할 음식 - 딱딱...
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체했을 때 알아야 할 모든 것: 증상, 원인, 그리고 해결법 2025.02.11
P6) 지압 손목 안쪽, 손목 주름에서 손가락 3마디 위치에 있는 지압점을 3-5분간 지압합니다. #2. 중완(CV12) 지압 명치 부위...유제품 - 탄산음료 체했을 때 도움되는 음식 - 생강차 - 매실차 - 보리차 - 죽이나 미음 체한 증상 예방법 1. 천천히 꼭꼭...
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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
일으키는 검은깨는 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는데 효과가 있는 것으로 나타났다. 검은깨는 가루를 내었다가 선식이나 우유에...것도 좋지만 영양을 100% 이용하려면 녹차가루를 사용하는 것도 좋다. 가루로 차를 타 마시거나 음식에 뿌려먹으면 좋다...
