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장기적으로 과다 섭취하면 오히려 두통을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 심장: 카페인은 심박수를 증가시키고 혈압을 상승...가 있어 밤에 잠들기 어렵게 만들고, 수면의 질을 저하시킬 수 있습니다. 중독: 카페인에 중독되면 카페인을 섭취하지 않을...

경우가 많습니다. 하지만 과도한 카페인 섭취는 건강에 다양한 부작용을 일으킬 수 있으며, 심한 경우 중독으로 이어질 수 있습니다. 카페인 과다 섭취의 부작용 신경계: 불면증, 불안감, 초조함, 흥분, 두통, 현기증, 근육 떨림 심혈관계: 심박수 증가...

카페인 중독은 카페인을 섭취하지 않으면 불안, 두통, 피로감 등 금단 이 나타나는 것을 의미합니다. 카페인 중독 자가 진단 카페인을 섭취하지 않으면 두통이나 피로감을 느낀다. 카페인 섭취량을 줄이려고 노력하지만 실패한다. 카페인을 많이 마셔도 잠...

가 있습니다. 집중력 향상: 카페인은 뇌의 특정 부위 활성화를 촉진하여 집중력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 카페인 중독 두통: 카페인 섭취를 중단하면 가장 흔하게 나타나는 입니다. 피로감: 평소보다 더 심한 피로감을 느낄 수 있습니다. 졸림...