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커피와녹차에만?…뜻밖에카페인많은음식5 2024.09.12해당카페글 미리보기
칼로리 콜라에도 카페인은 들어있다. 350ml 한 캔당 33.9~38.9mg의 카페인이 함유됐고, 과일 맛 탄산음료나 일부 전해질 보충 음료도 카페인 함량이 42.6~54.8mg으로 높다. 탄산수는 카페인이 없어 섭취해도 좋으나, 건강을 위해 생수나 카페인이 없는...
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“오늘 마신 커피, 카페인 적정량?”…얼마나 마시는지 알려면? 2024.08.15해당카페글 미리보기
마시는지 알려면? FDA “하루 400mg 이하 카페인 섭취 권장”…‘아아’ 2.6잔에 해당하나, 다른 음식 음료 통한 섭취량도...들어 있는 게 아니다. 녹차, 초콜릿, 콜라 등 탄산음료에도 함유돼 있다. 하루 카페인 총섭취량에 관심을 가져야 한다. 특히...
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소비자원 "제로음료, 다이어트 시 주의하세요" 2024.08.01해당카페글 미리보기
제품은 카페인도 함유 지난달 30일 서울의 한 대형마트에 설탕을 넣지 않은 제로 음료가 진열돼 있다. 뉴스1 최근 인기를 끌고 있는 설탕을 넣지 않은 ‘제로(0) 음료’ 에 대해 한국소비자원이 “다이어트 목적으로 섭취하는 것은 바람직하지 않다”는...
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콤부차 뜻 : 다이어트 당뇨 혈당 카페인 다양한 정보 요약 2024.07.17해당카페글 미리보기
혈당, 카페인 함량 등에 대한 정보를 자세히 살펴보고, 실제 사용자들의 리뷰를 통해 콤부차가 실제로 어떤 을 가지는지...생성되어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 콤부차는 일반적으로 탄산음료와 비슷한 톡 쏘는 맛과 새콤달콤한 맛을 가지고 있습니다...
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탄산음료 많이 마시면 콩팥에 돌 생긴다는데…탄산수는? 2024.05.20해당카페글 미리보기
등을 함유하고 있고 그렇기에 물을 많이 마시면 수분 공급 뿐아니라 우리 몸이 제대로 기능하기 위해 필요한 미네랄을 섭취할 수...주입한 것이기에 사실상 미네랄 성분 자체도 거의 없다. 탄산음료와는 달리 첨가당, 색소 등도 들어있지 않아 신장결석...
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커피 얼마나 드시나요 카페인 1일 섭취량 2024.07.16해당카페글 미리보기
섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 다음은 음식과 음료에 함유된 카페인 함량입니다. 커피: 필터 커피 (180ml): 약 80mg...홍차 (180ml): 약 47mg 녹차 (180ml): 약 35mg 얼그레이 티 (180ml): 약 40mg 탄산음료: 콜라 (350ml): 약 34mg 사이다 (350...
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"콜라 마시면 뼈가 골골?" 탄산음료는 정말 뼈를 삭게 할까? 2024.05.21해당카페글 미리보기
탄산가스는 뼈를 손상시키지 않는다. 그렇다고 탄산음료가 뼈 건강에 좋다는 의미는 물론 아니다. 탄산음료를 구성하는 또 다른 성분인 '인과 카페인'이 뼈를 약하게 하기 때문이다. ◆ 뼈가 적혈구와 백혈구를 만든다? ◆ 뼈는 신체의 전반적인 구조를...
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몸에 안 좋다는 탄산음료.. 그래도 끊기 어렵다면 '이렇게' 2024.04.25해당카페글 미리보기
입안을 헹군 후 양치질할 것을 권한다. ◇탄산음료 대신 탄산수 마시기 탄산음료 대신 탄산수를 선택하는 것도 방법이 될 수...마시지만 않으면 건강에 큰 문제가 생기지 않는다. 문제가 되는 성분인 당분이나 카페인은 거의 없어 안심하고 먹을 수 있다...
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살찔 걱정 안 하고 마셔도 되는 달달한 음료 2024.06.20해당카페글 미리보기
상큼함에 산뜻한 청량감을 더한 음료다. 비타민C 500㎎과 체내 에너지 생성에 필요한 비타민B2가 함유돼 있으며, 당류와 칼로리가 제로다. 카페인이 없는 것이 특징으로, 남녀노소 누구나 상큼한 맛과 톡 쏘는 탄산을 즐길 수 있다. 편의점 기준 가격은 개...
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“더우니 맥주 한 잔?”…’이런 음료’, 오히려 수분 보충 방해한다 2024.05.28해당카페글 미리보기
음료, 탄산음료, 기타 카페인 음료를 마신 후에는 물을 충분히 마실 것을 권했다. 술 = 알코올 또한 이뇨 작용을 한다. 루벡은 알코올이 항이뇨호르몬인 바소프레신을 직접적으로 억제한다며 술을 마실 때 물이나 수분 보충을 돕는 음료를 함께 마시지...