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-효과- 1.척추 하부에 활력을 준다 2.치골 부근에 혈액이 원활히 순환되어 건강한 상태로 유지 3.비뇨기계통 결함을 고쳐주며 목과 어깨 근육을 단련 4.갑상선 부갑상선 부신과 생식선엔 풍부한 피를 공급받아 활력을 증강시킨다 성적 욕망을 조절하는데...

복잡한 자세이기 때문에 취하기 쉽진않지만, 내분비계 신선한 혈액을 공급해주며 어깨와 목이 굽는 것을 방지해 준다.

수업시간엔 하지 않고 변형 동작 위주로 수업이 진행되어지지요. *^^* 본 동작이 이렇습니다. 그래서 올려드립니다. 절 대 !! 무리 마세요 !! 능력껏 적당히 아시죠??? *^^*

안녕하세요 타우요가위례중앙점 입니다. 정은선생님과하연선생님이 함께하는 8월29일(SUN) 워크샵 소식 들고 왔어요. ♥ 자세한 정보는 아래 참고 부탁드려요! 이번엔 새로운 곳에서 워크샵이 진행됩니다. 서울대입구역 근처에 새로생긴 스튜디오라 기대가...

주름을 없애고 얼굴을 맑게 9 단계 : 사하스라 차크라 18 개 동작 ( 백회 ) 1. 비둘기의 왕 자세 <좌> (에카 파다 라자카포타 아사나 : Eka Pada Rajakapotasana) 2. 비둘기의 왕 자세 <우> (에카 파다 라자카포타 아사나 : Eka Pada Rajakapotasana) 3...

두 다리를 뒤로 들어올린 다음에, 이 두 다리의 엄지발가락이 자신의 뒷통수에 맞 닿을수 있는 자세가 바로 라자-카포타 아사나이다. 왕비둘기 자세이다. 매우 난이도가 높은 자세이다. 흔히 써커스에서 곡예선수들이 보여주는 자세이기도 하다. 이 자세를...