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건강에 좋은 채소의 순위 2023.11.19해당카페글 미리보기
채소의 순위를 정한 자료를 소개했다. ◆1위 케일=케일을 먹을 때는 가급적 생으로 먹고, 꼭 익혀 먹어야 한다면, 5분 이상 열을 가하지 않는 것이 좋다. 케일에 열을 가하게 되면 각종 영양소들이 파괴되기 때문이다. 녹즙용으로는 잎이 크고 대가 굵은...
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우리밥상의 건강 ㆍ버섯 종류와 효능 은 ? 2024.11.20해당카페글 미리보기
10대 음식 중 표고버섯을 우선 순위에 올렸습니다 ... 표고에는 항암, 항종양 다당체 물질인 렌티난이 함유돼 있다. 레티난은 면역력 증가와 암세포의 증식을 억제하는 의약품으로 개발돼 있다고 합니다 .. 동물 실험에서 렌티난은 세균, 진균 및 기생충에...
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과일만 먹으면 우리 몸은 어떻게 될까? 2024.11.01해당카페글 미리보기
날 음식만 먹고 곡물은 피한다. 과일 다이어트 ©Shutterstock 과일 다이어트를 하는 사람들은 하루 칼로리의 70~80%를 과일로 소비하는 경향이 있다. 스티브 잡스 ©Shutterstock 스티브 잡스는 잠시 과일 다이어트를 했다고 알려져 있다. 그 기간 동안, 그...
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■ Northern Rockies 乾草농장 2024.09.19해당카페글 미리보기
최우선 순위로 올라갑니다. 이는 ' 햇볕이 드는 동안 건초를 만든다'는 관용어 에 반영되어 있습니다 . 베어낼 때 너무 젖어 있던 건초는 베일로 묶은 후 썩고 곰팡이가 생겨 사료에 독소가 형성되어 동물이 아플 수 있습니다. 수확 후 건초는 젖지 않도록...
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강낭콩의 건강상 이점 2024.07.26해당카페글 미리보기
따라 순위를 매기는 분류 체계입니다. 한 연구에 따르면 강낭콩의 GI는 32.47-52.99 범위로 낮게 간주됩니다. 강낭콩과 같이 섬유질과 단백질이 풍부한 GI가 낮은 식품을 선택하면 당뇨병 환자의 혈당 조절을 개선할 수 있습니다. 28건의 연구가 포함된...
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근육량을 가소시키는 5가지 나쁜 건강습관 2024.07.12해당카페글 미리보기
것이다. 음식은 근육에 연료이다. 충분한 칼로리를 섭취하지 않으면 빈 탱크로 달리는 셈이다. 집중적인 유산소 운동과 결합하여 칼로리를 크게 줄이면 시간이 지남에 따라 근육 감소로 이어질 것이다. 2) 너무 많은 운동을 한다 꾸준히 훈련하는 것은...
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♥ 고구마 한 개를 매일 아침 껍질째 먹자! ♥ 2024.06.18해당카페글 미리보기
첫 순위로 고구마를 꼽았어요. 그만큼 고구마가 좋다는 것인데요, 매일 아침 고구마 한개를먹으면 다른 보약이 필요없을 정도라고 하네요, ★ 고구마의 효능과 건강법을 알아볼게요~ ♥고구마 건강법 고구마 건강법은 간단하다. 매일 아침 식전에 100g의...
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양주필 농식품부 식품산업정책관 초청 K-푸드 1,100조 시장 육성전략 포럼 2024.03.07해당카페글 미리보기
세계 순위는 대략 15위 정도입니다. 유통과 외식도 온라인을 활용하여 규모가 커졌습니다. 전체 식품산업 사업체 수는 약 98만개이고, 이중 제조는 7만개, 유통은 11만개, 외식은 80만개입니다. 이 80만 개 중 약 40%가 한식 위주입니다. 식품 제조업체 중...
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최고의 음식 첫순위 2007.10.17해당카페글 미리보기
첫순위라고 했다고 해서 절대적일 수는 없지만, 주요 사항들을 간단히 정리해보면, - 최고의 항암식품: 고구마의 발암 억제율은 최대 98.7 %로 가지, 당근, 샐러리 등 항암효과가 있는 채소 82종 중 1위임. - 뛰어난 노폐물 배출 효과: 고구마의 식이섬유...
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단백질량이 이른 봄에 꿀벌 일벌의 개체 수 증가, 성능 및 생리에 미치는 영향 2024.01.21해당카페글 미리보기
쌍의 음식샘에 의해 일꾼 젤리로 전환됩니다. 단백질이 풍부한 젤리는 어린 유충과 여왕개미에게 먹입니다. 따라서 군집의 영양 보유량이 낮은 기간에는 무리 사육이 감소합니다( Keller et al. 2005 , Mattila 및 Otis 2007 ). 새로 등장한 일개미의 영양...