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두리안 효능 두리안 먹는 법 두리안 칼로리 두리안 냄새 맛 2024.10.25해당카페글 미리보기
두리안 과육을 갈아 잼이나 소스로 활용할 수 있습니다. ztylez.com 다양한 두리안 요리 두리안의 칼로리와 주의사항 두리안은 칼로리가 높은 과일이므로 과다 섭취는 피해야 합니다. 특히 당뇨병 환자는 주의해야 합니다. 또한, 찬 성질을 가지고 있어 몸...
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무화과 효능 마른기침 마른 피부에 좋은 과일 무화과 칼로리 부작용 2024.08.24해당카페글 미리보기
높이는 데 도움을 줍니다. 무화과 칼로리 무화과는 다른 과일에 비해 비교적 칼로리가 높은 편이지만, 풍부한 영양 성분을 고려하면 건강을 위해 섭취하기 좋은 과일입니다. 100g당 약 50kcal 정도의 칼로리를 함유하고 있습니다. 무화과 무화과는 대부분...
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망고 애플망고 효능 열대과일이 좋은점 다섯가지 2024.08.24해당카페글 미리보기
넣어 먹어도 좋습니다. 애플망고는 샐러드에 곁들여 먹거나, 디저트로 즐기기에 좋습니다. 주의사항: 망고와 애플망고는 칼로리가 높은 과일이므로, 과도하게 섭취하는 것은 피해야 합니다. 또한, 알레르기가 있는 경우에는 섭취를 주의해야 합니다. 망고...
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아보카도 효능 정보와 아보카도 칼로리 부작용 정리! 2024.08.09해당카페글 미리보기
느끼게 해주어, 먹는 양을 줄이고 체중 관리에 도움이 됩니다. ## 아보카도의 칼로리 정보 아보카도는 다른 과일에 비해 칼로리가 높은 편입니다. 하지만, 이 칼로리 대부분은 건강에 좋은 불포화지방산으로 이루어져 있습니다. 100그램 당 약 160칼로리를...
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아보카도 효능 칼로리 영양성분 부작용 2024.08.25해당카페글 미리보기
필수 미네랄이 풍부합니다. 식이섬유: 소화를 돕고 포만감을 주는 식이섬유가 풍부합니다. 아보카도 칼로리 아보카도는 다른 과일에 비해 칼로리가 높은 편입니다. 하지만 대부분이 건강한 지방으로 구성되어 있고, 다양한 영양소를 제공하기 때문에 적절...
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두리안 효능 및 칼로리 냄새 고르는법 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
등 다양한 효능이 있다는 연구 결과가 있습니다. 2. 두리안의 칼로리 두리안은 100g당 약 150kcal의 칼로리를 함유하고 있어 열량이 높은 과일입니다. 하지만 과일의 경우 대부분의 칼로리가 단백질과 탄수화물에서 비롯되며, 지방 함량은 낮습니다...
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아보카도 먹으면 좋아지는 점 칼로리 아보카도오일 2024.07.18해당카페글 미리보기
예방에 도움을 줍니다. 또한, 유익균 증식을 촉진하여 장 건강 개선에도 적입니다. 3. 아보카도 칼로리: 아보카도 100g당 약 160kcal의 칼로리를 함유하고 있습니다. 과일 중에서는 칼로리가 높은 편이지만, 대부분이 건강에 좋은 불포화 지방산이기 때문에
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귤 귤 1개 칼로리 귤 알레르기 귤 2024.10.24해당카페글 미리보기
중량 약 70g)에는 약 35kcal의 칼로리가 함유되어 있습니다. 이는 사과 1/2개, 바나나 1/4개 정도의 칼로리입니다. 귤은 당도가 높은 과일이지만, 칼로리가 낮아 다이어트에도 도움이 됩니다. 3. 귤의 및 알레르기 귤을 과다 섭취하면 다음과 같은 이...
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바나나는 칼로리가 다른 과일에 비해 2024.01.29해당카페글 미리보기
바나나는 칼로리가 다른 과일에 비해 ... 바나나는 칼로리가 다른 과일에 비해 높은 편( 2 ~ 3개면 밥 한 공기의 칼로리)이며...영양소도 풍부하게 함유하고 있어서 유익한 점이 많은 과일입니다. 잘 익은 바나나에는 식이섬유가 풍부하여 쾌변에도 도움을...
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애플망고의 효능과 칼로리 2023.10.15해당카페글 미리보기
칼륨은 심장 건강에 중요하며, 혈당 조절과 근육 기능 개선에도 도움을 줍니다. ## 애플망고의 칼로리 애플망고는 당도가 높은 과일 중 하나이기 때문에 칼로리가 높다고 생각할 수 있습니다. 하지만, 100g 당 약 70kcal로 다른 과일들과 비교해도 칼로리...