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가장 많은 칼로리를 소모하는 운동은? 2011.02.08해당카페글 미리보기
가장 많은 칼로리를 소모하는 운동은? 1위. 킥복싱: 한시간에 800칼로리 킥복싱은 우리 몸의 주요 근육을 가장 격렬하게 사용하는 전신 운동이다. 직접 대련을 하지 않고 그냥 훈련만 하더라도 엄청난 칼로리를 소모하게 된다. 킥복싱 훈련을 하면 심장...
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30분이상 걷기운동효과 2024.05.21해당카페글 미리보기
암] 1위는? - Daum 카페 유방암, 대장암, 자궁경부암, 위암, 방광암, 신장암 5) 우울증에 좋아요 6) 당뇨관리에 좋아요 7) 혈압관리에 좋아요 8) 고지혈증관리에 좋아요 2. 유산소 운동 큰 근육을 사용하여 몸 전체를 율동적으로 움직이는 운동 1) 걷기...
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등산 보조 운동 추천 1등(Feat. Lauren Flymen) 2024.05.11해당카페글 미리보기
대비 칼로리 소모가 매우 큰 편이며 동원되는 다양한 근육들이 모두 등산과는 아주 밀접한 관계가 있습니다. 몸을 가볍게 만들고...줄넘기를 왠지 뛰어난 운동능력자들의 전유물로 보이는 다른 근력 운동(예를 들면 3대 운동)에 우선하여 추천하는 바...
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건강상식 ㅡ 산에 오르는길 ㅡ 산이 거기 있어ㅡ 오르는 것이 아니라ㅡ 내가 있기에 산에 드는 것이다ㅡ 우리나라 100대명산 백두산 한ㄹ 2024.04.02해당카페글 미리보기
에너지를 소모하면서 스스로 힘들게 산을 오르는 것이요. 입산은 인생에 있어서 좌절과 실패 그리고 곤궁한 처지에서 해답을 모색하고 구원을 갈구하여 가는 산길이다. 즉 세상을 살면서 살만하거나 잘 나갈때에는 무거운 배낭에 현세에 찌들은 공해를...
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●간추린뉴스● 2024.03.07해당카페글 미리보기
바나나의 칼로리는 먹자마자 즉각적인 에너지 소모에 사용돼 운동이나 지친 업무 뒤 바나나를 먹으면 좋다. #헤드라인뉴스 ( 2024. 3. 7. 목요일 ) 1. "집단행동 절대불가" 강경한 정부, '의료개혁' 목표 장기전 태세 2. 병원들 '축소 운영' 본격화...
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주식회사 고구려 [5] 2024.03.01해당카페글 미리보기
했으며 운동으로 소모된 칼로리는 얼마인지 알려줌으로써 만족감을 주도록 설계된 제품이다. 처음 테니스용 머리띠로 부터 출발하여 다양한 실험과 시행착오를 거쳐 2년만에 제품화 되었다. '혁신과 영감'을 강조하는 나이커의 비전은 그 조직 구성원들로...
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칼로리 소모에 어떤 운동이 좋을까요? 2012.02.04해당카페글 미리보기
kcal를 소모하기 위한 운동량 2 농구 - 30분 / 골프 - 47.5 분 / 수영 - 25분 / 스키 - 35분 / 정원손질 - 32.5분 줄넘기 - 25분...30분 / 핸드볼 - 45분 / 배구 - 80분 칼로리소비 운동량- 가벼운 운동 (단위 kcal, 10분 동안 했을 때의 소비 칼로리...
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2023. 서울100k 국제울트라트레일러닝 2023.11.04해당카페글 미리보기
총칼로리 : 9,379ㄷ 이번 대회를 앞두고 4월에 동두천 korea 50k / 53km 8월에 지리산 화대종주 트레일런 / 48km 9월에 장수트레일레이스 / 38km 만만치 않은 코스와 난이도.. 쟁쟁한 선수들과 멋진 경기를 했다. 기록과 순위도 기대 이상으로 잘 나왔다...
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===다이어트 시 참고하면 좋은 운동10 / 칼로리 소모량비교 2017.11.22해당카페글 미리보기
해소하고 칼로리 소모도 왕창 할 수 있는 운동이 바로 트램펄린이다. 칼로리 소모량 높은 운동 1위로도 입 소문이 자자한데...500칼로리 이상을, 1시간 이상을 뛰면 1000칼로리 이상을 소모할 수 있다고 한다. 2. 줌바 미국은 물론이고 우리나라에서도...
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[운동][사진/동영상]칼로리 소비 많은 운동 TOP5 (2014.10.16 쉐어하우스(ShareHows) 2016.06.17해당카페글 미리보기
칼로리는 더 높아질 수도 있답니다. 2. 줄넘기 칼로리 많이 소모하는 운동 2위는 줄넘기입니다. 1시간 동안 680Kcal을 소비...동안 쭉?할 수 있을 그 날을 위해 연습합시다! 1. 자전거 대망의 1위는 바로 자전거 타기! 1시간 동안 무려 700Kcal! 다른 운동...