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과일사라다 만들기 마요네즈 없는 요거트 샐러드 소스 건강한 과일샐러드 만드는법 2024.10.24해당카페글 미리보기
요거트 과일 샐러드는 건강하고 상큼한 간식이나 가벼운 식사로 딱 맞는 메뉴입니다. 마요네즈 대신 요거트를 사용하면 칼로리가 훨씬 낮고, 단백질과 칼슘 등 영양소를 더 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 다양한 과일과 채소를 사용하여 나만의 취향에...
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칼로리 걱정없는 소스 정리 2023.06.05해당카페글 미리보기
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두부 효능 두부 영양성분 칼로리 2024.10.25해당카페글 미리보기
손색없는 고단백 식품이죠. 두부의 다양한 효능과 영양 성분, 그리고 칼로리에 대해 자세히 알아볼까요? 두부의 놀라운 효능 근육 형성 및 성장: 두부에 함유된 고품질 단백질은 근육 회복과 성장에 도움을 줍니다. 특히 운동 후 단백질 보충 식품으로...
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새송이버섯 효능 새송이버섯 칼로리 먹는법 2024.10.24해당카페글 미리보기
버섯 칼로리 새송이버섯 맛있게 먹는 법 새송이버섯은 다양한 요리에 활용할 수 있는 만능 식재료입니다. 볶음, 구이, 탕, 찌개...탕, 찌개: 육수에 넣어 끓이면 국물 맛을 더욱 깊게 만들어 줍니다. 버섯 스테이크: 스테이크처럼 구워서 스테이크 소스와...
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살 뺀다고 식단 짜는 사람들도 팍팍 뿌려먹는 맛있는 소스 2024.09.06해당카페글 미리보기
당류와 칼로리를 대폭 낮춘 케첩과 머스터드를 출시했다. 새롭게 선보인 마이노멀 소스 2종은 설탕의 대체재로 각광을 받는 감미료 알룰로스와 스테비아를 사용해 당류와 열량을 낮춘 것이 특징이다. 첨가물 대신 정향, 육두구, 양파, 계피 등 향신료를...
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칼로리가 가장 낮은 치킨이라는 굽네 고추바사삭 2024.05.13
결과 (후라이드나 오리지널맛 등 시즈닝, 소스없는 치킨들은 제외된 듯) 칼로리 가장 높은 치킨 : 네네 쇼킹핫 (3,103 kcal...오리지날 (100g당 257g) 고추바사삭은 당류 (2.0g), 나트륨류 (377g)도 다 하위권 종합 결과표 소스빼고 먹으면 다이어트식 쌉가
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이것만 먹으면 무조건 빠진다! 톱 여배우들의 다이어트 레시피 2023.11.06
때문에 다이어트 음식으로 제격! 거기에 부담 없는 상큼한 유자 간장소스까지 갓벽하다 ▶만드는 법 1. 미나리를 식초 물에 10분...만두피 대신 라이스페이퍼를 이용해 만든 초간단 만두! 칼로리는 낮고 오랜 시간 포만감을 지켜주는 음식이라, 건강한 한...
