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붕어빵 1개 칼로리 영양성분 겨울간식 2025.01.25해당카페글 미리보기
등 건강한 간식을 함께 섭취합니다. 칼로리가 낮은 붕어빵 선택: 팥 붕어빵을 선택하거나, 슈크림 양이 적은 붕어빵을 선택합니다. 겨울철 간식, 건강하게 즐기기 붕어빵 외에도 겨울철에는 다양한 간식들이 있습니다. 호빵, 군고구마 등 겨울철 별미들을...
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떡국은 몇 위?…설 음식 칼로리 순위양념한 고기 요리가 상위권…칼로리 줄이는 조리법은? 2025.01.28해당카페글 미리보기
대표 간식인 식혜(130kcal/150g), 곶감(120kcal/50g), 약과(119kcal/30g)가 차례대로 8~10위에 올랐다. 하지만 이는 식혜 한 잔...좋다. 전을 부칠 때는 최대한 기름을 적게 두르고 육류나 생선보다는 두부, 버섯, 채소 등을 선택한다. 육류는 지방이 적은...
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캐슈넛 효능 하루 섭취량 구운캐슈넛 생 칼로리 2025.01.25해당카페글 미리보기
더 적은 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 구운 캐슈넛과 생 캐슈넛, 어떤 것을 먹어야 할까요? 구운 캐슈넛: 고소한 풍미가 더욱 강하고, 다양한 요리에 활용하기 좋습니다. 하지만 염분 함량이 높을 수 있으므로, 짠맛을 줄인 제품을 선택하는 것이...
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“혈당 걱정되면 과일도 적당히 먹어야”...뜻밖에 당 많은 과일 vs 적은 과일 2025.02.13해당카페글 미리보기
풍부한 간식이 된다. 소스로 만들어 먹을 수도 있다. 수박=중간 크기 1조각에 17g의 당이 들어있다. 수박에는 수분도 많지만, 전해질이라고 하는 특별한 미네랄도 들어있다. 햇볕 아래에서 활동한 후 재충전을 위해 우리 몸에 꼭 필요한 성분이기도 하다...
