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당분이 적은 것을 고르고 플레인 요거트 등 단백질이나 견과류, 씨앗 등 건강한 지방을 곁들여 먹어야 영양 균형을 맞출 수 있다”고 말했다. ◇MCT 오일 MCT 오일은 코코넛 오일 등 야쟈과 식물로 만들어 에너지 활용도가 높고 체내에 지방이 잘 쌓이지...

아주 적은 양으로 오래 씹어 먹기 때문에 실제로 먹는 양은 많지 않다"라면서 천천히 먹는 습관을 강조했다. 이렇게 하면 뇌에게도 과자를 먹고 있다는 느낌을 확실히 전달할 수 있다는 것이다. 그녀는 "혹시 과자를 먹고 싶으면 갑자기 과하게 먹지 말고...

앞서 이야기한 모든 성분을 섭취하는 것. 또, 적은 양에 칼로리와 지방, 탄수화물, 당류 함량은 높으므로 적절한 양을 조절하기...당류 3g, 지방 5g으로 낮은 탄수화물류 과자. Worst의 홈런볼과 비교하면 칼로리는 36kcal 정도밖에 차이 나지 않지만 지방...

칼로리 적은 과자좀 없을까요? 아우 ㅠ_ㅠ 정말 과자가 먹고싶을땐 뭘먹어야 되는지 모르겠어요

요즘 계속 과자가 땡겨요 ㅋ 과자봉투 뒷면에 있는 칼로리 정확한가요? 아닌듯한데... 넘 먹다보니 살이 쪄서요 ㅋ 어떤 과자가 칼로리 적나요?

저도 과자 마니안데요... 과자 칼로리 진짜 높잖아요 근데 그중에서 좀 낮은거는 그거였던거 같아요....많이 낮았던거 같은 데..... 아이비라는 과자 알아요? 진짜 하나도 안달구요..비스켓종류였는데..... 그냥 맛들리면 괜찮아요 빠삭빠삭해서...

아 넘 먹고 싶어 ㅠㅠ 다요트중인데 ㅠ

백년만에 다욧트 성공했는데.. 과자가 먹고 싶어서여~ㅎ 깡냉이 요런거 말고 진짜 과자로요~ 촘크래커 사오긴 했는데 요거보다 더 칼로리 낮은게 뭘까여?^^;;

입이 너무 심심해요 ㅠㅠ