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이것만 먹으면 무조건 빠진다! 톱 여배우들의 다이어트 레시피 2023.11.06
탄수화물 제로 짜장면! 다시마와 우뭇가사리를 이용해 만드는 천사채는 100g에 6칼로리밖에 안되는 많은 다이어터들이 사랑하는 식재료이다 ▶만드는 법 1. 양배추, 부추, 양파, 대파, 청양고추를 썰어준다. 2. 오징어는 격자무늬로 칼집을 내고 먹기 좋은...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
잡고 칼로리도 잡고 효과 잘보고있어 혈당은 반찬에 따라 다르지만 20~50정도 오르는거같아 당뇨가 있다면 곤약밥 진짜 강추야...제로콜라에는 손이 안가고 나랑드는 불매하느라 안먹고 그래서 제로 탄산음료를 찾다가 알게된건데 평소 원덬이는 콜라보단...