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환자는 칼륨, 당뇨병 환자는 당분이 많이 들어 있는 과일을 무턱대고 먹어선 안 된다. 과일엔 천연 당과 필수 비타민, 미네랄이 풍부하다. 건강에 가장 좋은 탄수화물의 공급원에 속한다. 그러나 당뇨병, 콩팥병 등 환자는 각별히 조심해야 한다. 과일뿐만...

나오는 과일이나 야채를 나누어 먹어두는 것도 부담없이 섭취할 수 있는 방법이 아닌가 합니다 1. 상추 설탕 걱정이 없는 채소의 대표주자인 상추는 기회가 될 때마다 많이 먹어두는 것이 건강에 좋으며 이미 우리 선조들은 고기를 상추에 싸서 먹는 아주...

필요없는 배죠 특사이즈 배입니다 >> 1개 9,000원 🌈슈퍼골드 기본당도 13브릭스 창조배 사촌이 들어왔어요 올해 처음 나온 신품종이라고 합니다 창조배보다 저장이 오래가고 아삭거리는 맛이 일품입니다 >> 1개 6,000원 🌈태추단감 왕특사이즈 아삭한 식감...

수 없는 게 있죠. 바로 제철 과일인 단감입니다. 아삭아삭한 식감과 달콤한 맛이 일품인 단감은 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 건강에도 좋은데요. 오늘은 단감의 효능과 단점, 그리고 함께 먹으면 좋지 않은 음식에 대해 알아보겠습니다. ## 가을 제철...

효과가 없는 과일이 아닙니다. 사과는 건강한 생활에 필요한 모든 것을 아우르는 과일이에요. 사과 껍질에는 항산화제가 가득 들어있고, 적절한 소화를 돕는 높은 섬유질을 함유하고 있으며, 상쾌하고 가벼운 간식으로도 완벽한 과일입니다. 9. 살구 단맛...

호불호 없는 맛이지만 가격이 비싼 고급 과일이란 점이 흠이다. ​ 레드 키위 ​ A. melanandra 및 그 교배종에 기반한 붉은빛의 레드키위도 있다. ​ 속이 완전히 빨간색은 아니고 골드 키위에서 가운데 부분만 빨갛다. ​ 골드 키위처럼 그린키위에 비해...

나위 없는 좋은 과일 이며 비록 비타민C는 적지만 항산화제와 flavonoids가 있어서 비타민C의 작용을 향진시키기 때문에 직장암 심장마비 중풍의 위험을 낮추어 줍니다. * 딸 기 몸을 보호하는 과일입니다. 딸기의 붉은빛 을 내는 천연색소들 역시 건강...

20%, 칼륨은 19% 더 많이 함유하고 있는 것으로 나타났다. 이번 연구 결과는 지난 5월 소비자 리포트(Consumer Reports)가 발표한 과일과 채소의 농약 오염에 관한 보고서와 맥을 같이 한다. 소비자 리포트는 미국 농무부(USDA)의 7년간의 데이터를 분석...

여성들은 칼륨이 적당히 들어 있는 음식. 즉 감이나 감자. 당근. 미나리. 바나나. 오렌지. 토마토 등을 많이 드시는 게 좋습니다...둥글게 잘 생긴 것 ② 과실의 웃부분이나 앞면에 흑색 반점이 없는 것 ③ 꼭지가 매끈거리고 꼭지가 붙어 있는 것 ④...