카페검색 본문
카페글 본문
-
칼륨과 인 많은 음식 2024.06.07해당카페글 미리보기
수 있으므로 제한해야 합니다. 인이 높은 음식에는 단백질이 많은 음식, 유제품, 잡곡, 견과류와 씨앗, 연어등 해산물이...정리하면 ▲싱겁게 먹기 ▲물은 약 먹을 때만 마시기 ▲칼륨이 높은 과일과 채소 주의하기 ▲인이 높은 단백질 식품, 유제품, 잡곡...
-
포타슘 수치 칼륨 부족 증상 과다 정상수치 효능 고칼륨혈증 저칼륨혈증 많은 적은 음식 과일 이거죠 2024.10.24해당카페글 미리보기
음식 과일: 바나나, 아보카도, 오렌지, 멜론, 포도, 토마토 namu.wiki 아보카도 namu.wiki 바나나 namu.wiki 오렌지 namu.wiki 토마토 namu.wiki 멜론 namu.wiki 포도 채소: 시금치, 감자, 고구마, 브로콜리, 완두콩 namu.wiki 브로콜리 .megamart.com...
-
칼륨 효능 권장량 칼륨 많은 음식 과일 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
운동선수: 하루 5,000mg 이상 칼륨이 풍부한 음식: 과일: 바나나, 아보카도, 감귤류, 토마토, 키위, 포도, 자두, 멜론 칼륨이 풍부한 과일 채소: 감자, 고구마, 시금치, 브로콜리, 양파, 마늘, 버섯, 아스파라거스 칼륨이 풍부한 채소 견과류 및 씨앗...
-
칼륨의 균형: 고칼륨혈증과 저칼륨혈증 이해하기 2024.09.24해당카페글 미리보기
칼륨이 많은 음식을 섭취하여 근육 경련을 예방할 수 있습니다. ## 고칼륨혈증: 위험성과 원인 고칼륨혈증은 혈액 내 칼륨 수치가 정상 범위(3.6~5.2 mmol/L)를 초과하는 상태를 말합니다. 이는 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. ### 고칼륨혈증의...
-
“나트륨 배출에 바나나보다 더 좋은 과일 아시나요” 2024.09.14해당카페글 미리보기
칼륨이 많은 식품은 다양하다. 김민정 영양사는 “푸룬(서양 건자두·prune)은 칼륨이 풍부한 대표 식품”이라며 이외에도 “아보카도, 토마토, 감자, 고구마, 시금치, 콩류, 견과류, 유제품 등에 많다”고 했다. 푸룬은 뼈 건강에 좋은 식품으로 잘...