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칼륨 많은 음식과 적은 음식 알려드려요 2024.02.26해당카페글 미리보기
균형 잡힌 식단을 구성할 수 있습니다. 또한, 양파와 오이도 칼륨이 적은 식품으로 알려져 있습니다. ## 결론 이번 글에서는 칼륨이 많은 음식과 적은 음식에 대해 알아보았습니다. 칼륨은 우리 몸에 필수적인 영양소이며, 신경과 근육 기능을 유지하는 데...
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뇌기능 높이는 칼륨, 풍부한 식품 2022.11.03해당카페글 미리보기
웹엠디(Web MD)’는 바나나를 비롯해 칼륨이 풍부하면서도 건강에 좋은 대표적인 식품들을 소개했다. 리마콩 국내에는 비교적...섬유질이 풍부하지만, 당분과 지방의 함유량은 비교적 적은 편이다. 샐러드나 다양한 반찬으로 만들어 먹을 수 있다. 감자...
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암세포 씨를 말려버리는 식품들 2024.10.20해당카페글 미리보기
상대적으로 적은 것도 이와 무관하지 않다. 3. 된장 : 된장의 주원료인 콩의 항암 효과에다 발효 과정을 거치며 생긴 유익한 물질들이 더해져 콩보다 좀더 높은 암 예방 효과를 기대할 수 있다. 된장을 얻기 위해 콩을 발효시키면 아미노산이 많이 함유...
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칼륨 정상수치와 부족증상 저칼륨혈증에 대하여 (연근효능) 2024.08.24해당카페글 미리보기
저칼륨혈증의 주요 원인 칼륨 섭취 부족: 과도한 다이어트, 섭취량이 적은 식단 등 칼륨 배설 증가: 설사, 구토, 이뇨제 사용 등...식욕 부진 갈증 연근: 칼륨이 풍부한 식품 연근은 칼륨이 풍부한 식품 중 하나입니다. 칼륨 외에도 비타민 C, 식이섬유...
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식품기술사 134회 필기시험 2-1 (제로 슈가/제로 칼로리, 트렌드) 2024.08.17해당카페글 미리보기
아세설팜칼륨 - 설탕의 200배, 다른 당류와 혼합하여 사용하는 경우가 많고 특히 아스파탐과 혼용 시 설탕과 가장 유사한 맛을...비열량 감미료로 체대에서 대사에 관여하지 않는다. - 다이어트 식품, 음료 등에 사용 (4) 사카린 - 설탕에 500배로 쓴맛...
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무의 효능, 부작용 그리고 칼로리: 제철 식품을 알아보자 2024.05.03해당카페글 미리보기
C와 칼륨이 풍부하며, 이는 면역력 증진과 심장 건강 유지에 도움을 줍니다. 또한, 무는 체내 독소를 제거하는데 도움을 주는 다이어트 식품으로도 알려져 있습니다. 이런 다양한 효능 덕분에 무는 겨울철에 빠질 수 없는 식품입니다. ## 무의 부작용...
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건강에 좋은 백색 식품 5가지 2024.02.18해당카페글 미리보기
백색 식품 5가지 건강을 지키려면 흰 음식은 피하라는 말이 있다. 흰쌀밥 대신 잡곡밥을 먹고, 흰빵 대신 통곡밀빵을 먹으라는 것이다. 반대로 7가지 무지개 색 음식은 권장된다. 7가지 색깔이 든 음식을 골고루 먹으면 다양한 영양성분을 섭취할 수...
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“조금만 먹어도 너무 배불러…” 포만감 늘려 과식 막는 식품 8 2024.01.25해당카페글 미리보기
불필요한 칼로리를 섭취하지 않게 된다는 의미이다. 더불어 칼륨, 베타카로틴, 비타민 C, 식이 섬유 등 건강에 유익한 영양소도...된다. 단, 지방 함량이 높으면 이 같은 이점이 줄어드므로 기름기가 적은 살코기를 먹어야 한다. ◆ 계피 계피는 혈당 수치...
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투석 유형 복막투석 혈액투석 투석을 하는 이유 복막투석에 좋은 음식 2024.10.23해당카페글 미리보기
식단을 구성해야 합니다. 복막투석에 좋은 음식: 단백질: 닭가슴살, 생선, 두부 등 저지방 고단백 식품 칼륨이 적은 과일: 사과, 배, 포도 등 칼륨이 적은 채소: 오이, 양상추, 브로콜리 등 섬유질: 현미, 통밀빵, 채소 등 수분: 하루 권장량의 물 섭취...
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[칼륨이 많은 음식 VS 칼륨이 적은 음식] 2019.01.27해당카페글 미리보기
된다. 여인들은 방광염에 걸리기 쉽다 음식을 통해서 소중한 방광을 지키자 [칼륨이 많은 음식 VS 칼륨이 적은 음식] 칼륨 많은 식품 첫번째로 다시마를 볼게요. 다시마는 칼륨이 엄청 많이 들어있어요. 그래서 지방흡수도 잘 안되기때문에 체중감량할 때...