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콩 야채볶음 https://m.cafe.daum.net/SoulDresser/FLTB/625108?svc=cafeapp (5탄) 만성염증러가 추천하는 염증개선, 해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 깻잎두부전, 깻잎밀크 https://m.cafe.daum.net/SoulDresser/FLTB/671017?svc=cafeapp (6탄) 만성...

아보카도에는 칼륨과 마그네슘뿐 아니라, 건강한 피부와 눈을 유지하고 면역력을 돕는 데 중요한 역할을 하는 비타민 E도 들어있다. 6. 사과 1개 = 약 19g 섬유질과 다양한 비타민과 미네랄에 더해, 사과에는 장내 미생물의 먹이가 되는 약 300가지의 다양...

D뿐만 아니라 엽산, 칼륨, 아연 등 무기질이 풍부하게 들어 있는데요. 버섯에 들어 있는 성분들은 모두 수용성 성분으로 구워서...마지막으로 가지입니다. 가지는 호불호가 갈리는 야채이지만 구워서 먹게 되면 항산화 성분이 농축되어 적은 양으로도 효율...

담아 야채 칸에 넣을 때 꼭지를 따서 보관하는 것이 좋다. ▲ 요리 팁 손질한 토마토는 윗부분에 십자로 칼집을 낸 후 끓는 물에 살짝 데쳐 껍질을 벗겨내고 요리하면 좋다. ▲ 음식 궁합 식품의약품안전처에 따르면 토마토와 육류를 함께 섭취하면 토마토...