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칼륨 많은 음식 5가지와 적은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
칼륨이 적은 음식 1. 가공식품 가공식품은 대부분 나트륨 함량이 높고 칼륨 함량이 낮습니다. 햄, 소시지, 캔 음식, 인스턴트 식품 등은 칼륨 섭취를 제한해야 하는 사람들에게 피해야 할 음식입니다. 2. 흰 쌀 흰 쌀은 칼륨 함량이 낮은 곡물입니다. 칼륨...
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신장환자들이 주의해야할 음식 (주의식품 : 단백질, 칼륨, 인) 2022.08.11해당카페글 미리보기
메밀차, 우엉차 사과, 배, 파인애플, 단감, 연시, 자두, 포도, 딸기, 블루베리 ------------------------------ 그 중 칼륨이 가장 적은 것은 사과, 감, 파인애플, 블루베리 , 당근, 치커리, 배추, 양상추, 냉이, 양배추, 무, 메밀, 메밀차, 메밀묵...
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칼륨의 놀라운 효능과 건강에 미치는 영향 2023.05.31해당카페글 미리보기
환자의 경우 칼륨 과다 섭취에 대한 주의가 필요합니다. 따라서, 칼륨 섭취량이 적은 경우에는 다양한 과일과 채소, 양귀비차 등을 통해 칼륨을 보충할 필요가 있습니다. 또한, 칼륨 부족 증상이 나타날 경우 적극적인 식습관 개선과 함께 전문적인 의료진...
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우엉차 효능 10가지 와 부작용 2022.12.02해당카페글 미리보기
변비를 관리할 수도 있습니다. 그리고 칼로리가 낮아서 적은 양을 섭취해도 포만감을 느끼게 해 주니 다이어트 효과에도 참...관리를 을 빼놓을 수 없어요. 우엉차에는 칼륨이 많이 들어있고, 칼륨은 나트륨을 배출해줘요. 나트륨이 배출됨에 따라 혈압...
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아침에 절대 먹지 말아야 할 음식 15가지 2024.08.08해당카페글 미리보기
가득 차 있으며, 팝 타르트당 약 4스푼이다. 성인으로서 우리는 아침 식사로 설탕의 위험에 걱정할 필요가 없었던 어린 시절의 향수를 불러일으키고 싶을 수 있다. 그러나 아침 식사로 팝 타르트를 선택하는 것(또는 아이들에게 주는 것)은 정말 가끔씩만...