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칼륨 과다섭취의 위험성: 건강에 미치는 부정적 영향 2025.01.16해당카페글 미리보기
칼륨은 우리 몸에 필수적인 미네랄이지만, 과다섭취 시 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 칼륨 과다섭취의 위험성과 그 영향에 대해 알아보겠습니다. 칼륨의 중요성 칼륨은 신체의 여러 기능에 중요한 역할을 합니다: - 근육 기능 유지 - 신경 신호 전달...
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고칼륨혈증 심장마비 원인이 될 수 있는 칼륨 과다섭취 문제 2025.01.17해당카페글 미리보기
고칼륨혈증과 심장마비: 칼륨 과다섭취의 위험 칼륨, 인체에 필수적인 미네랄이지만… 칼륨은 우리 몸의 신경, 근육 기능 유지에 필수적인 미네랄입니다. 특히 심장 기능에 중요한 역할을 하죠. 하지만 칼륨이 과도하게 체내에 축적되면 고칼륨혈증이 발생...
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나트륨 하루 섭취량과 부족 & 과다섭취 문제점 (+ 저나트륨혈증) 2025.03.16해당카페글 미리보기
소스 등은 따로 달라고 요청하여 양을 조절합니다. 칼륨 섭취 늘리기: 칼륨은 나트륨 배출을 도와 혈압을 낮추는 가 있습니다...나트륨은 우리 몸에 필수적인 영양소이지만, 과다 섭취는 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 건강한 삶을 위해서는...
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땅콩 과다섭취 땅콩 효능 땅콩 칼로리 2025.01.25해당카페글 미리보기
예방에 도움을 줍니다. 다양한 영양소 공급: 칼륨, 마그네슘 등 다양한 미네랄을 함유하고 있어 건강 유지에 도움을 줍니다. 땅콩 과다 섭취 시 주의점 높은 칼로리: 땅콩은 칼로리가 높아 과다 섭취 시 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 알레르기 반응...
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칼륨부족 저칼륨혈증 / 칼륨수치 과다 고칼륨혈증 2025.01.26해당카페글 미리보기
혈증이 발생할 수 있습니다. 영양 불균형: 칼륨이 풍부한 음식을 충분히 섭취하지 못할 때 발생할 수 있습니다. 근육: 근육 약화...amc.seoul.kr 저칼륨혈증 고칼륨혈증 (칼륨 과다) 고칼륨혈증은 혈액 속 칼륨 농도가 정상보다 높아지는 상태를 말합니다...
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칼륨의 효능과 칼륨이 풍부한 음식 2025.01.12
브로콜리 - 고구마 - 토마토 - 감자 #2.3. 기타 식품 - 요구르트 - 연어 - 콩류 - 견과류 3. 칼륨 섭취 시 주의사항 칼륨은 건강에 중요하지만, 과다 섭취할 경우 문제가 될 수 있습니다. 특히 신장 질환이 있는 경우 주의가 필요합니다. 적정 섭취량은...
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자두의 효능과 영양정보 완벽 가이드: 칼로리부터 말린자두까지 2025.03.16
약 70g) 기준 약 30kcal - 주요 영양소: 비타민 A, 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 - 수분함량: 약 85%로 수분이 풍부 2. 자두의 주요...보관방법: 냉장보관이 가장 이상적 - 주의사항: 과다섭취 시 설사할 수 있음 자두는 적절히 섭취하면 건강에 많은 도움이...
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망고스틴 효능부터 영양성분까지 2025.03.14
함유 - 비타민: 비타민 C, 비타민 B1, B2 함유 - 미네랄: 칼륨, 철분, 마그네슘 등 포함 3. 망고스틴의 주요 효능 항산화 작용...항균 작용 - 면역력 강화 5. 망고스틴 섭취 시 주의사항 1. 과다 섭취 시 위장 장애가 발생할 수 있습니다. 2. 껍질을 직접...
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상추의 모든 것: 효능부터 활용법까지 총정리 2025.03.11
효과가 있어 불면증 개선에 도움을 줍니다. 2. 혈압 조절 칼륨이 풍부하여 혈압 조절과 나트륨 배출을 돕습니다. 3. 피부 건강...주의사항 - 농약이 잔류할 수 있으므로 깨끗이 세척하기 - 과다섭취 시 소화불량이 발생할 수 있음 - 신선할 때 섭취하는 것...
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밤꿀의 효능과 부작용, 올바른 섭취 방법 완벽 가이드 2025.03.10
미네랄: 칼륨, 마그네슘, 아연 등 다양한 미네랄 함유 - 비타민 함량: 비타민 B군과 비타민 C 포함 - 항산화 물질: 플라보노이드...부작용에 주의하세요: - 혈당 상승: 당뇨병 환자는 섭취에 주의 필요 - 알레르기 반응: 꿀 알레르기가 있는 경우 피해야...