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단백뇨에 좋은 과일 2024.07.17해당카페글 미리보기
조절: 단백뇨의 정도에 따라 과일 섭취량을 조절해야 합니다. 심한 단백뇨 환자는 과일 섭취를 제한해야 할 수도 있습니다. 칼륨 함량 확인: 칼륨 함량이 높은 과일은 신장 기능이 저하된 환자에게 해를 끼칠 수 있으므로 주의해야 합니다. 포스포러스...
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칼륨이 많은 음식 칼륨 적은 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
392mg의 칼륨을 함유하고 있습니다. 렌틸콩: 렌틸콩은 칼륨 함량이 높은 콩류로, 1컵당 약 777mg의 칼륨을 함유하고 있습니다. 아보카도: 아보카도는 칼륨 함량이 높은 과일로, 1/2개당 약 487mg의 칼륨을 함유하고 있습니다. 닭가슴살: 닭가슴살은 칼륨...
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칼륨과 인 많은 음식 2024.06.07해당카페글 미리보기
함량이 높지 않아도 흡수율이 높기 때문입니다. 정리하면 ▲싱겁게 먹기 ▲물은 약 먹을 때만 마시기 ▲칼륨이 높은 과일과 채소 주의하기 ▲인이 높은 단백질 식품, 유제품, 잡곡, 초콜릿, 탄산음료 등을 피하기입니다. 위험한 음식을 피하는 것과 더불어...
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여름철 대표 과일 '수박' '이 질환'있으면 먹지 마세요. 2024.06.28해당카페글 미리보기
있다. 따라서 이런 경우의 사람들은 수박을 과다 섭취하는 것을 피하는 것이 좋다. 만성 신장병 환자 수박은 칼륨 함량이 높은 과일이다. 칼륨은 체내 나트륨을 배출하고 혈압을 낮춘다. 하지만 만성 신장병 환자는 칼륨 배설 능력이 떨어지기 때문에 칼륨...
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칼슘 칼륨 마그네슘 많은 음식 및 근육 경련 시 빠른 대처 방법은? 2024.07.16해당카페글 미리보기
역할을 합니다. 칼륨 부족은 근육 경련, 피로, 심장 박동 이상 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 칼륨이 풍부한 음식: 바나나: 칼륨 함량이 가장 높은 과일 중 하나 감자: 특히 붉은 감자는 칼륨 함량이 높음 녹색잎 채소: 시금치, 케일, 브로콜리 콩류...
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빈혈에 좋은 음식 철분 많은 음식 과일 철결핍성빈혈 2024.07.17해당카페글 미리보기
도움이 되어 빈혈 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. .stringer-flavour.com 블루베리 포도: 포도는 철분 함량이 높은 과일이며, 칼륨, 식이섬유 등 건강에 도움이 되는 영양소가 풍부합니다. namu.wiki 포도 키위: 키위는 비타민 C 함량이 매우 높은...
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변비에 좋은 과일 Best 5 음식이 중요해요 2024.07.18해당카페글 미리보기
사과에는 소화 효소도 함유되어 있어 소화 기능을 개선하는 데도 도움이 됩니다. 4. 바나나 namu.wiki 바나나는 칼륨 함량이 높은 과일로 알려져 있지만, 식이섬유 함량도 높아 변비 예방에도 적입니다. 바나나에 함유된 펙틴이라는 성분은 물을 흡수하여...
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우리 몸의 필수 미네랄 칼슘(Ca)과 칼륨(K), 어떻게 다른가 2024.08.02해당카페글 미리보기
수 있다. 신장 기능: 신장이 손상된 경우, 칼륨 배설이 어려워져 체내 칼륨 농도가 위험 수준까지 상승할 수 있다. 칼슘이 많이...풍부하게 들어 있다. 채소 브로콜리: 칼슘 함량이 높은 채소 중 하나로, 쉽게 요리해 먹을 수 있다. 케일: 케일은 칼슘과...
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열대과일 두리안 효능과 부작용 2024.08.05해당카페글 미리보기
같은 칼륨성분은 체내에 해로운 나트륨 등을 체외로 배출시켜주는 효과를 볼 수 있어 혈압을 안정시켜주므로 평소에 고혈압이 있는분이 즐겨 섭취를 해주면 혈압을 안정시키는데 도움을 준다합니다. 두리안 효능은 트립토판이란 성분을 함유하고 있어...
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칼륨이 풍부한 식품들을 보니 2024.07.24해당카페글 미리보기
섭취량이 적었다. 한국인이 섭취하는 식품 중 칼륨 보충에 기여도가 높은 식품군은 채소였다. 채소의 기여도는 전체의 28∼33%로...나타났다. 채소 다음으로 곡류, 과일, 육류 등이었다. 개별 식품 중에서 칼륨 보충에 가장 많이 기여하는 식품은 백미와...