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칼륨과 인 많은 음식 2024.06.07해당카페글 미리보기
데 필수적입니다. 그러나 과도한 운동은 땀을 통해 칼륨을 손실시킬 수 있으니, 운동 전후에 수분을 충분히 섭취하고 칼륨 함량이 높은 음식을 먹어 건강한 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 인은 강한 뼈와 치아를 만드는 데 중요한 역할을...
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칼륨이 풍부한 식품들을 보니 2024.07.24해당카페글 미리보기
신장(콩팥) 질환이 있는 환자들은 칼륨을 과다 섭취하지 않도록 주의해야 한다. 의사가 칼륨 수치가 너무 높다고 말하면 칼륨 함량이 높은 음식을 피해야 한다. 칼륨은 거의 모든 식품에 함유되어 있으며 특히 채소류, 해조류, 감자류, 콩류 등에 많이...
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칼륨 많은 음식 쑥갓 칼로리 2024.10.24해당카페글 미리보기
리뷰까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 칼륨 함량이 풍부한 쑥갓의 : 쑥갓은 100g당 410mg의 칼륨을 함유하고 있어, 칼륨 함량이 높은 식품으로 분류됩니다. 칼륨은 나트륨 배출을 돕고, 혈압 조절에 적입니다. 또한, 근육 수축에 필수적인 미네랄이며, 신경...
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간수치가 높은 이유 & 간에 좋은 음식 미나리효능 알아보기 2024.08.24해당카페글 미리보기
수치가 높은 이유와 간에 좋은 음식, 미나리 효능 알아보기 간수치가 높아지는 이유 간수치가 높아지는 원인은 다양합니다. 대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 음주: 과도한 음주는 간세포를 손상시켜 간수치를 높이는 가장 큰 원인 중...
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혈압약 종류 복용시간 주의해야 할 음식 자몽 2024.09.28해당카페글 미리보기
2.2 ACE 저해제 복용 시간: 아침 식사 전 또는 저녁 식사 전 주의 사항: 고칼륨혈증을 유발할 수 있으므로, 칼륨 함량이 높은 음식(바나나, 감귤류, 아보카도 등)의 섭취를 제한해야 합니다. 특히, 신부전 환자는 더욱 주의가 필요합니다. 저혈압을 유발할...